你好，从你的问题中我得知了，你发觉自己记不住东西，觉得自己很笨，后来发现是得了中度抑郁症。
对此我要澄清一点：
可能你觉得记忆力不好就是傻子，这根本就是无稽之谈，两者之间没有任何关联性。事实上，抑郁症确实会让人们的记忆力下降，因为抑郁症是一种身心疾病，它影响了人脑的认知功能，所以患者会觉得记忆力有所下降。
有些患者甚至别人给他们打，打完他们都不记得说了些什么，而必须要通过听录音回放来记忆说了些什么。抑郁症确实会给患者的生活造成很严重的影响，但是记忆力不好并不能代表就是傻子啊。认为得了抑郁症的人是傻子是一种错误的观念。反过来说，傻子会得抑郁症吗？答案是可能会，但是可能性很小。因为抑郁症的发作是由内因和外因共同作用的，我想傻子本身对于事物认知可能就不是很清晰，因此普通人会感到强烈挫败的打击他们会觉得无所谓。从某种意义上来说，因为傻，所以减少了很多不必要的想法，反而降低了患抑郁症的可能性。除非是内因也就是遗传因素影响导致的抑郁症，可能会让傻子得抑郁症。但是同样需要注意的是，傻子有可能会得抑郁症，但是不代表傻子就是抑郁症患者。记忆力下降是抑郁症的症状之一，对此最应该做的就是去医院看病，并且遵从医嘱吃药。因为记忆力减退已经是生理上的疾病了，不管是通过心理咨询还是冥想法或者是其他心理调节方法都不会对记忆力减退有效果。这种涉及生理变化的症状只能靠吃药来治愈。尽管药物也会存在一些副作用，但是在抑郁症康复并逐渐停药后副作用会逐渐消退，因此是利大于弊的。吃药将会使记忆力减退的症状逐渐好转乃至痊愈。得了抑郁症的人并不是傻子，他们也并不想被人称为傻子。如果有记忆力减退的症状，说明可能是得了抑郁症，此时应该采取药物治疗的方法来应对。
问题分析：对于抑郁症的患者，记忆力下降，思维迟缓是疾病的表现。没有什么怎么办的，积极的抗抑郁治疗就可以了。建议使用抗抑郁剂治疗，不想服药使用物理治疗，心理治疗等方法治疗。意见建议：建议当地医院就诊，完善相关实验室理化检查，精神科检查，以明确诊断。建议积极的抗抑郁治疗。服用抗抑郁剂效果是可以的。对于轻度的抑郁症，使用物理治疗，如经颅重复磁刺激治疗，心理治疗如认知治疗均有效果。
你的情况属于压力引起抑郁症的症状，一般与压力，情绪有很大关系建议做好自身调节，保持积极乐观心态，严重者需要专业心里辅导药物可以服用阿米替林等以上是对“我有中度抑郁症，导致严重健忘，记忆力差，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
尽量不要做需要与人合作的工作，打工难度很大，有条件的话还是静养吧。按说中度抑郁症不至于向你说的这样，你需要复诊一下。
