个人觉得人之所以抑郁是因为对当前生活的不满，却又无力去改变，再加上孤独，沮丧等一些不良的情绪被自己压制着，久而久之，负面情绪的积累达到一个顶点，那么就会对生活失去了希望，觉得活着很累很辛苦。
其实追根究底就是最后一次的负面情绪的产生，引发了抑郁者对自己三观的怀疑(用修仙小说的说法就是道心开始不稳了)，那么我们首先要先解决抑郁者最后一次的负面情绪。
比如之前虽然诸事不顺但是还挺得住，突然失恋了，人开始变得抑郁了，那么目前最重要的肯定是让抑郁者先从失恋中走出来，先解除抑郁的状态，那么再去慢慢解决其他不良的情绪，使其三观变得更加正确与坚定，内心变得越来越强大。
下面说一个个人认为能解决的办法
1.首先给抑郁者讲人生经历，最好是感同身受的讲，你可以和他说你或者你认识的朋友也经历过他这种类似的情况，后来是怎么好起来的，让他感觉到原来不幸的人不只是他一个，原来这种不幸是可以好起来，并不是没有希望的，原来这种不幸只是一件很小的事情，我们完全可以忽略掉这种不幸。
2.第二步那就是证明，用事实证明你之前所说的一切都是存在的，带他去看看那些曾经经历过苦难的人们，现在是活的那么的多姿多彩，当他接触到越来越多的正能量的时候那么他也会越来越充满正能量的，三观也就越来越正，人也就会很容易变得快乐起来。
抑郁是一种常见的精神疾病，但它并不是不可战胜的。如果你已经熬过了抑郁期，那么恭喜你，你已经走出了黑暗，迎来了新的生活。以下是一些文案，希望能够给你一些鼓励和帮助：
1. “人生总会有起起落落，但只要你坚持走下去，就一定会迎来更美好的明天。”
2. “你的过去并不代表你的未来，每一天都是一个新的开始。”
3. “生命中最重要的不是你遇到了什么，而是你如何应对它。”
4. “不要害怕失败，失败是成功之母。”
5. “你的内心比你想象中要强大得多，你可以克服任何困难。”
6. “生命是一场旅程，它的价值不在于目的地，而在于旅途中的点滴收获。”
7. “不要让过去的阴影阻碍你前进，放下过去，享受现在。”
8. “你是独一无二的，你的存在本身就是一种价值。”
希望这些文案能够给你带来一些帮助和鼓励，让你更加坚定地走向未来。
病人原来好学还是厌学？学校学习成绩好不是唯一出路，生活工作中必要的学习也可以在学校之外达成。所以，最好不要急于一时硬来。
因为抑郁症的生理原因：大脑的惯性紧绷，引起大脑的气血循环被压抑。脑血管丰富，气血循环被压抑会导致脑组织丧失活性、弹性。思维容易僵、滞、负面、极端。当然记忆、思考、专注力大幅下降，学习效率降到最低。长期下去，连累全身气血循环，相当于一直把心脏、肺摁住不让动一样，导致全身各种症状。
无论继续与否，学会正确用脑和高效调整身心。参考方法：
①晚上睡前1小时最好不要再用脑工作或学习、玩手机。
②每天锻炼增强体质。多做全身协调性运动，比如：站桩、八段锦、慢跑、瑜伽等。一边练习一边感知：鼻子的呼吸、大脑的想法、身体不舒服部位的关系。可以逐渐理解自己的身、心。
具具二十万，钱财身外物。
穷富眼前事，何须愁上愁？
攀富虽难比，凄惨无穷途。
曾经以为小富安，家有广夏溥有田，
呼朋唤友亨荣光，酒桌牌桌常留连。
风水轮流皆天道，夫穷室空度艰难。
天有阴晴月有缺，世事看穿只等闲。
夫子潜心研长生，和睦少病最本真。
世上多少匆匆客，人生苦短安本分。
谢谢邀请！我就两个字:信佛。你一定会走出抑郁，有一个全新的生活！
