病情分析: 你好，你的情况是属于焦虑症的表现，跟你压力大，潜意识里神经紧张有关系。指导意见: 建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用。
同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。
平时多参加集体活动，舒畅心情。多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁。多户外运动
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很肯定的说，心理咨询还是有效果的，大部分心理疾病，都不是能够靠药物治疗来解决的，大多数而言，都需要配合心理治疗。
在国外，看心理咨询师也是可以和生病一样进行保险报销的。
心理治疗对于心理疾病的干预和建设，有着非常显著的效果，对于一些经常复发的心理疾病，效果尤为显著。如抑郁症和焦虑症
心里治疗是否有效果的，主要前提条件主要是两个，
一，来访者本身有愿意自我改善的动力和意愿
二，良好的咨访关系。
应激障碍症，在医学上的定义很复杂，一般来说它属于一种心理疾病，患病的原因很多。应激障碍症表现在生理上和心理上，很多的患者出现心慌，胸闷气短，失眠等症，情绪也很消极。
目前应激障碍症的治疗需要药物和心理治疗两种。应激障碍症，在医学上的定义很复杂，一般来说它属于一种心理疾病，患病的原因很多，通常由于患者受到了刺激而导致的。
受到刺激的原因，可能是一次重大的事件或者重大意外，在患者的心理，生理上留下了阴影，比如战争、火灾、水灾、地震等。
那么应激障碍症表现在哪些方面呢，我们又该如何治疗应激障碍症呢，了解今天的内容。应激障碍症，通常发生在一些受到过重大刺激的人身上，这种病症的表现有生理上的，也有心理上的。
例如会恶心，头晕，呕吐，晕倒，休克等，还有的患者会出现不爱说话，情绪消极，悲观厌世，行为异常等等。从心理学上认定，应激障碍症的患者情绪波动起伏很大，尤其是会在刺激之下，做出一些过激的行为。
患者本人也饱受痛苦，时间久了，情绪难免低沉，而且还会伴有身体不适，心慌心悸，胸闷气短等症，严重的患者会长时间的失眠，做噩梦。
目前针对应激障碍症的这些表现，治疗方法有两种，一是药物控制，给患者服用镇静类的，抗抑郁的药物，稳住情绪，帮助他们调理，缓解失眠的症状。
第二个是心理治疗，有条件的患者，可以进行心理辅导，找专业的心理医生医治，所有的应激障碍症患者都是心理疾病，他们需要心理上的沟通和疏导，帮助他们打开心结，走出阴影，这样才能够早日康复。
除了上面介绍的两种之外，患有应激障碍症患者的家属也要有耐心，多多的陪伴他们，没事多和他们说说话，聊聊天，陪他们散散步，放松心情。
只要患者自己不放弃治疗，那么这个疾病是可以完全治愈的。希望所有患有此类病症的患者都能早日康复，快乐生活。
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