注意力无法集中，记忆力减退；总是感到焦虑、迷茫；脾气变得很暴躁，非常容易生气；睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦；非常容易疲劳或有持续的疲劳感；不停地想吃东西或者毫无食欲；对什么都不感兴趣，懒洋洋的，总是提不起精神；持续的情绪低落，莫明其妙地想哭；情绪起伏很大，喜怒无常。
如果在怀孕期间出现抑郁的情况，是会对胎儿造成一定影响的，抑郁是会影响宝宝的生长发育，甚至会让宝宝将来以后出现抑郁的情况，如果在怀孕期间抑郁也要及时的到医院进行心理疏导，也是可以起到一定作用的，平常也可以听一些轻音乐来缓解紧张的心情。
什么是孕期抑郁症
孕期抑郁症是女性在怀孕期间发生的，以情绪低落、精神抑郁为主要症状的病证，严重者可出现自伤、或伤害胎儿的倾向。
妊娠不仅会使育龄女性产生生理变化，还容易出现各种负面心理反应，其中产前抑郁较为常见。孕妇可表现为每天的大部分时间都觉得忧伤、烦躁或生气，觉得内疚或没有价值，感到没有希望，对过去喜欢的事情也没有了兴趣，食欲下降或亢进，不想跟人沟通，乏力、没有精力，难以集中注意力、反应迟钝，觉得活着没有意思，有想要伤害自己或孩子的想法等等，这种症状持续两周以上，孕妇难以进行日常活动。
如果孕妇有以上症状，一定要及时就医，由医生诊断、治疗。孕期抑郁症对孕妇和胎儿的健康极为不利，可通过心理治疗和药物治疗来缓解抑郁症状。此外，孕妇也要积极进行自我调节，营养均衡，补充水果和蔬菜；定期锻炼，缓解压力；改善夜间睡眠；每天花点时间做自己喜欢的事情；积极寻求助。
本内容由中南大学湘雅二医院 焦虑抑郁专科 副主任医师 欧阳萱审核
怀孕期间，不能心底压力很大，会造成，孩子发育不良，这不是开玩笑。
我是小妮，你的情况我也有体会。原因如下：1.孕期反孕严重，体力差，还得坚持工作2.没有人陪伴，孤独失落闷闷不乐3.心理上没有做好生宝宝的准备，面对出现的问题，缺乏应对措施和良好的心态。建议：1.多和性情乐观的宝妈交流2.不用刻意改变生活习惯，稍稍注意就好，宝宝很健康，营养也够用的。3.调整心态，人生是一种体验，当妈妈的体验是紧张的更是幸福的。4.别担心身材走样的问题，生完再恢复嘛，会恢复的很好的。希望对你有所帮助。
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