问题分析:你好，根据你所描述的情况，可能是由于精神心理因素所致的疾病，由于你的性格可能比较内向，长期以来缺少和别人的交流，久而久之渐渐和人缺乏交流的经验和共同话题。
意见建议:我建议应该去看看心理医生，做个心理治疗比较重要，积极参与社交活动，有助于你改善目前的状况。
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撇开很多的理论，单独说一件发生在我好兄弟身上的真实事情，他的经历就能很好说明这个问题。
1、他为什么会得抑郁症？我们认识的时候已经是高一，十几岁的年纪，文理分科之后我们就到了一个班。文科班男生本来就很少，我们就肯定是一个宿舍，关系慢慢就变得很好。当时看不出来有什么不对，不对的事情发生在高三。他在寒假的时间拿刀子割自己的手腕，大过年的我去医院看他，才知道从初中开始他就有抑郁症。只是没想到会随着时间的推移变得越来越严重，而不是慢慢减轻。家中就他一个孩子，父亲却还是在他小学的时候出轨了，跟一个护士好了起来。他的妈妈发现这件事之后选择了忍让，为的就是能给他一个完整的家庭。这些都是他在高中之后才知道的事情，也就是说在他成年之前他的爸爸妈妈都掩饰的很好，就像是没事一样。
那为什么初中就有了抑郁症？因为他的父亲家暴妈妈，不是一年一次的那种，经常就是一家人原本在桌子上好好吃饭呢，突然就动手了，很暴力，他说就像是那种武打片一样。接着就是妈妈声嘶力竭的哭喊。他爸爸从来不会因为他在而不动手，他想动手的时候都是立马就动手。这种环境之下，他就变得不怎么说话，并且还很乖，好好学习，从来不哭不闹，他害怕自己也会被打。家中就他一个孩子，也没有一个人能和他说说话，甚至是母亲也只是沉默着沉默着。时间久了之后，他就不喜欢说话，也不喜欢和人交流，甚至是觉得活着没意思。对于他来说，没有家庭没有可以倾诉的人，一切都让他很绝望。其实那个时候开始，他就已经是轻微抑郁。
2、高三那年割手腕是因为他知道了父母的事情，且两个人已经办理了离婚证，在他刚十八岁那一年，他们就离婚了。他爸爸的意思很明白，他和没有爱情了，这么多年还能继续呆在一切就是为了他，如今他也成年了，应该去追求他的幸福了。其实，他爸说的也有道理。可是呢？他觉得是他的爸爸故意欺负母亲，也不懂为什么这么多年要一直骗他，早点告诉他可能更好。他不想让父母离婚，只能是用这种手段进行威胁。可一切都没用了。这种愚蠢的行为反而是让大家觉得是他不懂事。以前，不管那个家庭多么残忍，可终究是还有一个家，如今他真的是没有家了。还没等他高三毕业，他的父亲就搬走了，家中就只有母亲一个人，又过了没多久，他知道自己的父亲不但又结婚了，而且还有了一个孩子。他知道这一切之后，自己坐在椅子上喝了好多酒。就像是他跟我说的一样，所有的道理他都是明白的，所有的事情什么能做什么不能做，他都知道。只是面对一切的时候还是控制不住自己。为什么别人有的，他不能用，为什么他成为一个被抛弃的人。他始终不能放过自己。
3、这些年里，他经常失眠，所以不管是什么时候看到他，总是能看到他厚重的黑眼圈。睡眠不好，自然就会精神紧张，整个人像是魔怔了一样。他始终把自己包起来，不恋爱，不社交，不敢跟人说太多。喜欢一个人呆一个房子，喜欢黑暗。他的内心深处也是想改变，只是太难了。医生给他开了药，他也积极的配合医生，可心里的那个结总是打不开。他大学毕业之后就留在了山东，一个海边的城市。他就是想远离自己的父母。毕竟今天的这一切其实都是因为父母。恨父母吗？肯定的。为什么别人轻而易举得到的东西，他却怎么也得不到。母亲的懦弱，父亲的冷漠，从小家中缺少的欢声笑语，一切都成为了他恨父母的理由。我总是觉得他跟别的孩子不一样，毕竟现在父母离异的家庭太多了。可是我有什么资格跟他说些什么呢？
4、后来我接触的人多了，抑郁症也多了，这些人当中的绝大多数都是因为童年的家庭变故，没人一生下来就是，却有太多人因为父母的不在意，因为原生家庭的种种而导致抑郁症。可能这就是往往大多数抑郁症患者痛恨父母的理由吧，毕竟他们是刽子手。
对生活失去了希望，对一切失去了兴趣。再不相信任何人能救好自己。有的人意识清楚，一些人脑子是混乱的。总之他们都很可怜[泣不成声]
社交恐惧症主要表现为在人前说话或与人接触产生极度焦虑的情绪。但并不是说社交恐惧症的人不想要社交，不想要融入集体，而是因为焦虑和恐惧的情绪让他们往往采取回避的态度。
如何鉴别诊断，可以参照以下要点：
1. 你是否害怕当众回答问题、演讲或表演等活动？
2. 你是否害怕参加如宴席以及各种集体活动，又或是害怕别人已经就座完毕的场合？
3. 你是否害怕当众出丑，受到别人的否定？
4. 对前3项的恐惧感和焦虑感强烈，回避以上的情况并影响日常生活，或忍受以上情况的同时承受强烈的恐惧感，且时间持续6个月以上。
“社恐”主要与以下几个因素有关：
遗传因素
神经生化因素
心理社会因素
除去遗传、神经性因素我们不谈，一般人能够做的就是进行心理调节。也就是一般心理学上的行为认知疗法。
对“社恐”而言，社交之所以可怕，根本上还是因为他们在乎“别人眼中的自己。”对自我的认知有偏差，害怕别人对自己的评价。
所以，想要摆脱“社恐”，可以从以下几方面着手：
1. 控制焦虑，转移注意力。当我们当众表达或与人交流时，可以记录我们焦虑的级别，从不那么焦虑的情境慢慢练习，同时，把注意力从“别人对我的评价”中抽离出来，去观察其他的事情，比如房间的布置，人们的衣着打扮。久而久之，焦虑感会降低很多。
2. 寻找其他的思维模式。“社恐”的人往往由于某些心理创伤，可能容易从一个角度思考问题，习惯性的否定自己。但如果转化一下思维，把否定变成肯定，也就没有那么恐惧了。
3. 学会倾听别人。在进行交流时，不需要把注意力只放到自己身上，不能引发话题时就听别人怎么说，微笑点头就好，也不需要强求自己给出一个良好的回答。让自己放松就好。
4. 暴露疗法，记录自己的变化。以克服“社恐”为目标，记录下日常中你每一点提高和进步。比如能够与陌生人讲3分钟的话，在会议上发了一会言。这样，你会从中获得更多自信。
5. 持续积极的练习。与“社恐”斗争的过程会很漫长，期间会不断出现焦虑和恐惧感的情况，你都需要积极面对，重复不断地练习，给自己鼓励。不断地回忆美好的事情，正面的事情，不给焦虑和恐惧留时间。
要想彻底摆脱“社恐”，并不是一朝一夕的事情，从小的交流开始，慢慢地训练自己，转变自己的思维，等你能够完全修正自我认知的偏差，也就摆脱“社恐”了。
这是因为看着你不顺眼。
他的心理很反感，想纠正你，虽然言语柔和，也掩盖不了厌恶的内心。
反感的原因如下，
第一，你的穿衣风格。
第二，你的说话的态度。
第三，你平时或者现在，所表达的某些观点。
第四，你的名声！
第五，你交往的某些朋友！
所以，他看到你的时候，心里会升起无缘无故的讨厌，不论和你说话怎样彬彬有礼，都掩盖不了对你的讨厌！
如果在互相交谈中，仍然不知进退，对方很可能直接指挥你，说你这个怎么做，那个怎么办。
公正一点说，双方没有谁对谁错，只是两人观念不同。
要么屈服，要么远离，要么敷衍，要么吵架！
千万别装，因为这个世界上，很多人看起来很笨，但智商不比你低，你越装，他心里会越反感你。
这个世界上，没有哪个人素质特别差，也许在你面前很差，但在其他人面前，也许会素质特别好，受人尊敬！
同理，你也如此。
所以有了矛盾，其实是两个人的事，绝对不是单方面的事！
