抑郁这种情况本身就会出现情绪,比较消沉等现象,所以会出现情感淡漠,反应迟钝,记忆能力减退。在这个时候我们应当口服黛力新,配合口服一些多种维生素口服液多做户外运动。
对待家人感情淡漠的原因:
1. 忙碌的生活:现代社会中,人们的生活节奏往往快速而繁忙,工作、学习、社交等各种事务占据了大部分时间和精力,导致家人之间的交流和互动减少,感情逐渐淡漠。
2. 缺乏沟通和交流:家庭成员之间如果缺乏有效的沟通和交流,难以了解彼此的需求、感受和期望,感情也容易变得淡漠。
3. 和矛盾:家庭中的和矛盾,无论是因为意见不合、价值观差异还是其他问题,都可能导致家人之间的感情疏离和淡漠。
4. 长期分离或疏远:如果家庭成员长期分离、生活在不同的地方,或者由于其他原因导致疏远,也会使得感情逐渐淡漠。
5. 心理问题或个人因素:个人的心理问题,如抑郁、焦虑等,或者个人性格特点,如内向、冷漠等,都可能影响家人之间的感情。
如果你感到家人之间的感情淡漠,可以尝试以下方法来改善情况:
1. 增加互动和交流的机会,例如共进晚餐、一起参加活动、定期家庭聚会等。
2. 建立良好的沟通渠道,倾听家人的需求和感受,表达自己的关心和爱意。
3. 解决家庭内部的和矛盾,尽量寻求和谐的解决,可以考虑家庭咨询或心理辅导的帮助。
4. 维持家庭成员之间的联系,通过、短信、视频通话等保持沟通。
5. 关注家人的情绪和心理健康,提供支持和帮助。
需要注意的是,每个家庭和个人的情况都不同,解决问题的方法也会有所差异。如果问题较为严重或无法自行解决,建议寻求专业心理咨询师或家庭治疗师的帮助。
心情可以理解,但如果不是设身处地站在当事人的立场上去感受他的情绪,那么再多的开导也不可能达到目的。
这既跟抑郁症患者的思维模式有关,也和你帮助和开导不得法有关。
抑郁症患者已经陷入了绝望的情绪之中,这种情绪的特点就是封闭、绝望、不理性。人在抑郁情绪中,会拒绝与外界交换任何信息,把自己完全封闭在个人的世界里,他不会听别人任何意见。患者被抑郁这种情绪所控制,无法再进行任何理智的思考,所以,不可能通过讲道理使其扭转这种不良情绪。他已经无法再进行思考了,你却试图去开导他,这无异于隔靴搔痒,是不会有正面效果的。
从你这方面来讲,开导别人的人往往会有一个前置观念,就是认为是抑郁症患者自己想太多,或者是他思考不对,总之把原因归结在患者身上,岂不知你的那种“家庭氛围导致的抑郁”也同样是一种偏面的认识。把自己放在帮助者的位置上,认为患者只要接受了自己的意见,就能圆满解决面临的问题,患者之所以无法解决自己的问题,是因为他固执己见,不肯接受别人的意见,不肯改变自己的想法,这种想法根本也是一厢情愿,对于解决患者的问题是没有任何帮助的。
这种帮助者思维不仅患者周围关系较近的人普遍存在,在一些不够专业的精神科医生,甚至是一些心理咨询师中间也广泛存在,这是因为社会普遍缺乏心理学常识所导致的问题。我国的传统文化缺乏人本主义思想,拒绝承认个人的主体性,以集体意识代替个人意识,君主意识代替大众意识,权威意识代替成员意识,也是源于西方哲学思维的心理学,至今在文化环境下不能扎根的重要原因。
抑郁症患者对于非专业的帮助者来说,陪伴的作用胜过不知所云的开导,倾听胜过毫无意义的说教。帮助者如果不能放低自己的位置,把自己摆在与患者相同的平等位置和同样的情绪位置上,那所有的帮助开导和支持将无胜于有,也许你不帮助他反而对他更好。
更有效的办法是说服患者尽快就医,找专业人士给予医学治疗和心理治疗,这恐怕才是更加现实可行的帮助办法。特别是对于有想法的患者,由于患者心理状态极其不稳定,心理濒临崩溃边缘,需要尽快通过药物稳定其心境,这种状况不宜首先接受心理治疗。
可能你的意图太明显了。
顺其自然。
亲人得了抑郁症谁都着急,但有时过分的关心会给病人造成心理压力,反而不利于他的好转。
虽然急在心里,但对待他一定要用平常心,以前怎末对待,现在还怎末对待,丝毫不能把他当成病人。他的内心现在本来就敏感。
我个人觉得,亲人反而有时起不到甚麽作用,可以求助他的朋友或他尊敬的人,在适当时机,开导他,会有些效果。