首先，我们要知道什么是抑郁症？抑郁症是持久的情绪低落伴以精力减退、兴趣丧失、自我评价过低、悲观厌世等症状，当然也会伴发睡眠障碍。
精力减退作为抑郁症的核心症状，会让人不管做什么事或者什么都不做依然很疲惫，加之夜间可能已经存在睡眠障碍，所以大部分患者白天会觉得力不从心、困意袭来。
而且往往就是精力减退感使抑郁症的患者无法坚持工作，对患者的社会功能造成重大影响。
所以，以上就是精神抑郁的人为什么白天犯困的原因了。希望能够帮到你。
重度抑郁不可小视，也不可能很快就好起来，你要有思想准备，但只要你积极治疗是可以治好的。如果工作确实是加重病情的一个因素，支持你辞职，病情好转后再工作。
确定了辞职，和领导主要表达以下三层意思：一是表达感谢之意。感谢领导多年来的栽培，你跟着领导学了很多东西，自己各方面的能力都得到了提高，在单位干得也很顺心。二是说出自己当前的处境。因患了重度抑郁症，感到工作压力很大，害怕做不好工作，给领导和单位带来麻烦，所以希望离开工作岗位，让更合适的人去做，以免耽误工作；三是提出期望（给自己留条后路）。表达自己病情好转后，希望有机会还做领导的下属，和领导共事，聆听领导教诲，为单位做一些力所能及的事情。
如果领导真的器重你，并想留下你的话，他会照顾你，提议让你先休一段时间假，积极治疗，调整情绪，好转后再回来上班，病情实在没有好转再辞职也可以。这样的话你就给自己留了一条后路，毕竟现在找一份合适的工作也不太容易。如果领导直接批准你辞职，那说明他对你也一般，就没必要留恋了。
辞职后尽快找正规医院的精神科医生进行规范治疗，并配合体育运动、心理咨询、寻求良好的社会支持等辅助疗法，尽快走出抑郁，重新回归社会。
我是一名精神科医生，治疗过很多抑郁症患者，也可能因为到医院求治的抑郁症患者相对都比较严重，真的没遇见过这样不去上学，在家玩游戏心情还不错的抑郁症患者。也许这个17岁的高三学生真的不是抑郁症。
我接触过的抑郁症患者往往都是对周围事物都缺乏兴趣，什么都不想做，什么都不愿意做，稍微活动一下就觉得疲惫不堪，也不愿意接触外界，总是把自己放在一个相对封闭的环境中，脑子就像装了浆糊一样，思维粘滞，思考简单的问题都觉得很困难，对自我评价很低，甚至悲观厌世。
这个17岁的高三男生的抑郁症究竟是不是经过了精神专科医院的确定诊断还是自己认为患了抑郁症，这个很值得商榷。现在一些人动不动就喜欢说自己患了抑郁症，这有时候抱着一定的获益心理，有时候是对现实世界的一种逃避和自我保护。还有，如果去三甲医院的心理门诊看病，会做很多心理评定量表，很多量表只是根据患者主观的选择做出的判断，无法做出客观判断，所以在精神科量表的评定结果是不具备诊断意义的。
抑郁症患者中确实存在一部分患者在抑郁初期的表现是兴趣狭窄而不是兴趣丧失，但是恰恰狭窄到了现在高中生最感兴趣的电子游戏还真是巧合，而且在家玩游戏情绪还不错，精力也充沛这就更难以让人理解了。所以我还是觉得是不是这个抑郁症的诊断存在一些问题。其实，如果确实不是在精神专科医院确定诊断得到的抑郁症诊断，可以先带孩子去进行一下心理咨询，看看能不能了解孩子的真实想法和需求，
抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。
具备以上典型症状的患者并不多见。
很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的念头和行为。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 9.性功能减退：疾病早期即可出现减低，男性可能出现，女病人有缺失。
10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
抑郁症从程度上分为轻、中、重度抑郁症对工作，社交的影响较小，重度抑郁症则可能表现为做事力不从心，而重度抑郁症会使工作，社交受到明显影响，甚至日常生活工作都不能自理。
抑郁症虽然发病率很高，并且给人们的身心健康带来很大危害，但抑郁症并非不治之症。对于各种程度的抑郁症患者来说，首先要承认自己的抑郁状态，这一点非常重要。人们往往羞于承认自己存在精神问题而对该病不予重视，或者难以面对。
只要积极配合，绝大数患者经过治疗，病情都可以得到改善。
二、1．家属怎样对待抑郁症患者
有些家人认为病人生病了，应该在家修养，什么事都不让其做。其实这样，对抑郁症病人没有帮助。家人应该让其生活保持规律，按时起床、睡觉，做其力所能及的事情，使其感到自己是一个有用的人，并能锻炼其独立的承受能力，对其遇到的问题予以适当的帮助，这样才能增强病人的社会适应能力。
2．如何做好抑郁症者的睡眠护理？
睡眠不好往往是疾病复发的一个先兆，而抑郁症病人的睡眠特点就是早醒、易醒，并且病人最易在此时出现一些消极心境，所以做好病人的睡眠护理很重要。首先，在白天要安排病人进行适当的活动，减少白天的睡眠的时间。其次，在睡眠前尽量保持其情绪的稳定，不要参加或观看一些过于兴奋、激动的电视节目或会客、谈病情，并保持一个安静的睡眠环境，在临睡前喝杯热牛奶（不要喝茶水）或洗个温水澡、用温水泡脚，都会使得全身放松，有助于入睡。另外，临睡前不要饮过多的水，并解大小便，以免中途醒后，难以入睡。家人每晚还要注意观察其睡眠的情况，是否仍有入睡困难、易醒、早醒等情况。发现其早醒时，要给予安慰，使其延长睡眠时间。
3.情绪与饮食
抑郁症病人由于情绪低落，往往导致食欲下降，不想进食，甚至出现拒食，因此，抑郁患者多有营养不良或营养缺乏。所以，要给予高蛋白、高热量、高维生素的饮食。当病人胃口不佳时，可以给一些其喜爱的食物，陪伴着他（她）进食、喂食，也可以少吃多餐。另外，适当的活动也能增加食欲，若仍然不能进食或体重持续下降，就应与医生联系，给予鼻饲或静脉输液。
经研究表明，适当的饮食可以改善您的情绪。如适当的限制盐、糖、脂肪、及酒精的摄入，可以减轻压力，帮助您有更好的感觉。当你焦躁不安、沮丧无力时，甜的食物或酒，可以快速提升脑中的血液循环，使神经系统暂时得到舒缓，可是，之后的情况会更糟糕。而象全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类、和含高纤维多糖蔬菜与水果就能够比较好的改善这种状况。另外，充分摄取香蕉、奶制品、火鸡肉等富含色氨酸的食品，也能起到稳定情绪的作用。
4.多运动
有实验表明，进行持续的大肌肉群的有氧运动，如散步、慢跑、跳健身操、打太极拳等。每周进行3次，每次30分钟，训练心率达到最大心率65%-75%。一般来说，锻炼者心率应达到112-128次/分，这样每周进行3次20-30分钟低强度的体育锻炼后，人们的抑郁情绪就会得到缓解。
抑郁症病人因情绪低落、悲观厌世而常独坐一处，甚至长期卧床，适当的活动不仅能增加病人的食欲、增加肠蠕动，减少便秘，还能预防褥疮，减轻病人的抑郁情绪。所以，要鼓励并陪伴病人参加散步、打球、做健身操等活动。开始时，可每次十分钟，一天4-5次，以后逐渐延长到每次20-30分钟，一天3-4次，再以后酌情增加活动的时间和次数，以病人不感到太疲劳为宜。
5．维护抑郁者的良好形象
抑郁症者由于情绪低落，常不注重自己的衣着、外观以及个人卫生，对轻度的能自理者应鼓励并督促其在能力范围内自我料理，同时，言语上给予积极的鼓励，如：“你做的很好”、“你做的很出色”以增强抑郁症者的信心；对重度的不能自理者要帮助洗脸、洗脚、漱口、清洗会阴、洗澡、更换衣裤、入厕以及梳头、理发、修面、修剪指趾甲等，使其感到整洁、舒适，并且允许其有适度的依赖，有助于减轻心理压力。
6、观察情绪变化，适当沟通
作为家人，要留心观察患者的情绪变化，经常与其交流，了解其心中的想法，及时劝解，帮助化解心中的烦恼。发现情绪低时，可以主动的用亲切、温和、缓慢的语气询问病人近来有无烦心事，是否遇到了问题，此时要注意，由于病人情绪低，思考问题的时间会比较长，而回答问题时，语速也会慢，所以，家人要有耐心，切不可表现出不耐烦，要鼓励病人说出心中的话，如果病人不愿谈及正题，可以先从其感兴趣的话题谈起，再慢慢引导病人谈出心中的烦恼，以减轻心中的压力，在交谈中，还要引导病人回忆以往愉快的经历，以激发他们对美好生活的向往
有些病人本身性格内向、不愿意多说话，再加上情绪低落，更不愿进行交流，怎么办呢？我们可以静静的陪伴在他（她）的身边，或者拉着病人的手，轻轻的诉说一些关心、支持之类的话，也能减轻病人心中的压力。
7．保持良好的情绪
当自己感到情绪低落时，可以先自行调节。可以参加一些自己喜爱的活动，如运动、看书、跳舞、唱歌、下棋等，可以转移自己的注意力，也可以去公园散散步，听一些舒缓的音乐，以减轻心中的压抑情绪。另外，还可以找一、二个可倾诉的对象进行交谈，或找心理医生咨询，对自己的情绪也有很大的帮助。
您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回应您的问题，希望能对您有所帮助！
首先，这个抑郁症患者的情况是属于那样的情况，轻度、中度还是重度？
其次，一般情况下，抑郁症患者可能有三种情况，一是根本就没精力去做事，当然这应该是属于比较严重的患者了。二是担心自己没那能力，做不好或者完不成；三是总想做的尽善尽美生怕不符合别人的期望。不知道这个抑郁症患者属于哪一种？
第三，如果是偏严重的抑郁症患者的话，最好还是先接受治疗，让症状减轻以后再做事。如果是较为轻度的抑郁症患者，个人建议还是可以去做事，并且通过做事还可以激活自身的活力，从而更有利于抑郁症的治疗。森田疗法就提出了带着症状生活，在做事的时候，自己对自己得抑郁情况就会相对少一些关注。有的时候，我们越是关注自己滴症状，就越发觉得自己滴情况越来越严重。
第四，就题主叙述的情况来看，还是先从简单的事情做起，从容易做的事情做起，这样就容易积累自己能做事的信心，从而有效地减轻抑郁的情况。不要一开始就去做哪些有一定难度的事，因为有难度的事做起来难，并且不如意几种自己做事的注意力，反而对减轻抑郁状况没有帮助！
希望我的回答能对您有所帮助！！！
