每个人都会有恐惧心理，适量的恐惧可规避风险、释放压力，对我们是一种保护。但过分恐惧可引起疾病，严重者可导致恐惧症。
可以接受自己有恐惧的心理，接纳恐惧;有些恐惧很严重，可采取心理治疗与系统脱敏疗法。
部分病人可进行认知行为治疗，生活中学会放松训练、冥想等可协助战胜恐惧。
具体而言病人需根据严重程度不同采取不同的治疗措施。
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心理分析:您好，根据您现在的描述您已经出现了网瘾，并且伴有抑郁等不良症状，建议您立刻就医心理指导:建议您立刻同心理咨询师进行心理咨询，通过同咨询师的沟通来减轻现在的症状
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心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,其特征如下： 智力正常 人的智力分为超常、正常和低常三个等级.正常智力水平,是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件. 情绪稳定与愉快 情绪...
心理分析:你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你不能静下心来学习，很有可能是压力比较大引起的。心理指导:建议通过运动释放压力，不能静下心来的时候做几个深呼吸平复心情。
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