人们常说:“脑子越用越灵"，这话确实没错。但有个前提，就是精力充沛，如果此时已身心俱疲，非常瞌睡，且压力巨大，仍在不停思考问题，过度用脑，反而事倍功半，收效甚微，甚而引发头疼，恶心，呕吐，昏厥。
常言道:“过犹不及”，万事有度，一旦超过，过分，就会产生负面影响，不良后果。
吃饭以饱为度，不可硬撑，否则肠胃难受。穿衣应冷暖适宜，夏宜凉，冬宜暖，舒适为度。拖拉机适合农田作业，汽车宜车油路行驶，各得其宜，各有其度。
如果某人已累至极，应该休息一下，人的生理条件也是一种客观，不可以无视。如果你感觉不错，精力充沛，宜多用脑，深入思考，下决心把某个问题尽量思考清楚，多费点精力，多用脑，才能更多地解决一些问题。
我也是老公外遇了，我想着和他这十二年的点点滴滴，经过的风风雨雨。我经常流泪，经常失眠多梦，时间长了也就得病了。肝火旺，胃经常感觉着火一样，胸口有时闷疼，乳腺增生……
后来我去医院检查，医生说我是心病引起的，要放下烦恼，开心地活着就没有问题。自从检查了回来，我每天带着孩子出去吃喝玩乐，放下一切，药也没有吃一颗。心情好，病自然没有了
在二胎坐月子的时候，我又发现他还发抖音说了很多肉麻的话给那女人，还发520元钱给那女的，这时我彻底崩溃了。我哭了几天，坐月子出来两个月了，眼睛看不见了，眼睛一直模糊不清。我好后悔啊！我太恨他了
抑郁症是比焦虑症更加严重的精神疾病。很多严重的抑郁症甚至会，焦虑症一般不会，相反大部分焦虑症患者都怕死怕的要命。
焦虑不像抑郁，抑郁是个体对往事，对自己，或者是发生在自己身上的事情的理解不够透彻造成的。焦虑则是来自于个体对未来，未知事物的恐惧，来自于对自己，对环境，对未来的不安全感，不确定感。
抑郁症的治疗难度也比焦虑症大的多，很多抑郁症患者需要终身服药，接受心理治疗，其生活工作家庭都被严重的拖累。而焦虑症治疗效果不错，很多焦虑症患者可以不药而愈，焦虑症对患者的生活工作学习影响教抑郁症小。正因为焦虑，很多焦虑症患者在工作学习生活中表现非常出色。而抑郁症患者是做不到这一点的。
很多人都知道严重焦虑症不仅危害个人的身心降还会影响到家人的幸福和人际交往关系却不知道这种心理疾病的症状到底是什么;很多人都选择逃避或忽视自己已经出现的症状却不知这是一个严重的错误严重焦虑症患者有一种期待性的危险感感到某种灾难降临甚至有死亡的感受(濒死感)患者担心自己会失去控制可能突然昏倒或发疯
1、自经系统反应强烈:焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作患者出汗、晕癣呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大秀过频、喉头有阻塞感;
2、身体过度紧张:焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来全身紧张他面部绷紧眉头紧皱表情紧张唉声叹气;
3、身体过分机警:焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕由于他们无时无刻不处在警惕状态影响了他们干其他所有的工作甚至影响他们的睡眠;
4、对未来莫名的担心:焦虑症患者总是为未来担心他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的降
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