经济上还是自身身体状况的生存呢?积极治疗,了解抑郁形成原因,当他是个隐形的朋友吧,该怎样就怎样,尽量保持良好的生活习惯
建议不要。创业,哪有一帆风顺的?那个压力,普通人都可能得抑郁症。何况您曾经有这个病史了,建议先亲看南怀瑾先生的书
辞职治病,健康最重要。
有,但没有直接的关系。很多明星不是也得抑郁症吗?天天处于那么热闹的氛围中。
科学研究结果,抑郁症是大脑和身体失去了联系,我特别赞同这个观点。抑郁症的人很多时候不是他不想好,不想去做什么,而是他不能,他的大脑指挥不了他的身体。
一个长期独处的人,如果他有目标,每天生活依然丰富多彩,大脑处于活跃的状态,并且坚持运动,身体机能健康,无论独处多久,他依然不会得抑郁症。
一个人若是钻了牛角,长期处于负面情绪心理压抑的状态,就算是每天有很多人围绕着他,他依然会得抑郁症,会失眠,会对生活失去希望,会对一切没有兴趣,甚至连生存的基本技能都会失去。
很多人有偏见,认为一个长期独处的或者孤独的人,他一定会得抑郁症。
抑郁和人的情绪状态有关,和他的生活状态没有直接的关系。
一个人身心状态宽松,不拘谨,对这个世界敞开心扉,包容生活中不如意的人和事,不斤斤计较,不拘泥于呆板的生活,孤独的状态一样生活丰盈,充满幸福感愉悦。
抑郁症的人,是聪明又善良的,遇到错误特别容易自责,而不攻击别人。
有的人特别害怕形式上的孤独,所以就算两个人根本没有感情链接,甚至像陌生人人一样相处,他们仍然保持名义上的相伴,像是做给别人看的,怕别人担心她孤独终老一样,她们看到别人一个人生活得很好,反倒嫉妒得要死,但是这样的恶毒人倒不会得抑郁症,因为她会通过恶毒的嘴脸泄愤。
不要害怕,抑郁了也没有关系,就与抑郁情绪和平相处吧,照常运动,按时吃饭参与社会活动,也许美美睡一觉明天就会好。
贴出吴伯凡对于抑郁的想法:获得性意义系统丧失综合征
我有一次和一个有抑郁倾向的朋友聊天,他说了一句让我非常震惊的话:我现在最羡慕的是那种卖肾买iPhone的人。
我听了当然很不解,这个朋友又说:很多人觉得这样的行为不可思议,但我特别希望能为了某个东西不惜伤害自己的身体,甚至付出一切代价去实现自己的目标……我现在最大的悲哀是看不出有什么值得我全力以赴的事情。
我听了之后若有所思、若有所悟。长期以来,人类一直面临饥寒的威胁,当饥寒问题逐渐不成为问题的时候,其他很多问题就出现了。由于人类对于意义的匮乏,很多人选择自己终结自己的生命。
为了方便自己和别人的理解,我给抑郁症取了一个名称:获得性意义系统丧失综合征。这也的确是人类到了21世纪必须要思考的一个大问题:意义系统。
该如何获得意义又是一个宏大的命题,我想可以从行动方向来入手。躬身入局,也就是去做,去完成你需要完成的事情。从行动中获得反馈,从完成中获得成长,而这和完成和反馈也就慢慢地构建出了为什么要做这件事情的意义。