焦虑症想通了也就那么回事，好像也没有把你怎么样？只不过难受的时候，你把事情无限扩大1000倍，所以害怕！焦虑症内求的东西，少玩手，坏习惯一定要戒掉，多多闭目养神，养好自己的精气神，慢慢就越来越好了。我是孤舟，帮助过很多焦虑症的网友脱离过痛苦！
为什么焦虑？本人正在焦虑中[捂脸]我自己的感觉是不清楚自己想要的到底是什么，却迫于现实压力盲目的做选择，虽然知道要努力可就是使不上劲，我想这就是焦虑的原因吧。其实我在想人为什么非要努力不可，不努力真的会吗？虽然现在心里很焦虑，可我现在不想勉强自己努力，不想去做不确定的努力。
人长期焦虑当然会有很严重的后果，这个问题因为人们越来越关注心理健康而被大家越来越关注。
首先，长期焦虑的人当然会影响日常工作和家庭生活，比方会莫名的与人生气，会对需要长期专注的工作难以集中精力，会影响睡眠，会影响与家人和周围朋友的基本社交和情感交流。
严重的达到疾病诊断的焦虑，是会合并抑郁表现的，所以日常工作中遇到的长期焦虑的患者往往都会合并抑郁，并且轻中重度不等，最严重的焦虑患者也会出现自残、等极端行为。
作为心身疾病，长期焦虑同样可能伴发一些躯体疾病，尤其一些慢性疾病或者恶性疾病，所以，焦虑不单是心理问题，更是心身疾病，早日正式自己焦虑问题，查找源头，或者求助专业医生进行心理或者药物治疗，摆脱心身疾病，远离慢病重病。
希望可以帮到你，有需要可以私信，看到会回复的。我是我说精神，从事精神医学十余年。
焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。
这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症(也称为焦虑障碍)。
当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症(也称为焦虑障碍)。
医生询问:还有问题吗以上是对"男25估计得了焦虑症经常会想死"这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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不要怕，不会疯的，自己内心不要着急，所有的人都觉得自己会不会怎么样？总是想一些极端的东西，永远不会。首先自己的内心要静下来，就没有多大问题。焦虑症是一种病，一种低能量的病，因为没有能量所以总是急，所以总想，加上躯体也难受。自己得了这个病，分两部分去面对，一部分求助国家正规的医疗，另外一部分要懂得自救。比喻我经常叫大家闭目养神，主要是静你的心，一个是静你的身，养好人的精气神。我们人发生问题后总是用主观意识去控制一切，完全控制不了。顺其自然就行，一旦有这个想法，全身就放松了，也就没有那么严重了。心静下来，让自然去左右一切吧。我是孤舟，帮助过很多焦虑症抑郁症的网友脱离过痛苦！
