1首先明白心理学,多和老师交流。
2学校开设的心理学课程多参加,课后能和老师建立良好联系
3看著作是必须的。可以先看心理学历史,明白心理学的来龙去脉。
林清玄《人生最美是清欢》中写道:
以清净心看世界,以欢喜心过生活,
以平常心生情味,以柔软心除挂碍。
境由心生,境遇好坏之别不是人生下来的坐标,而是后天修心的结果。
人生修行,从心开始。
01
心静
有人说:“唯有灵魂安静的时候,才是我们和自己贴得最近的时候。”
每个人的心灵,都需要一方净土,面对外界的浮躁与喧嚣,我们的内心时常会疲惫、会厌倦。
此时此刻,最需要做的,就是给自己创造一个安静的空间,思自己所想思,做自己所想做,或者干脆什么也不想,什么也不做。
以前有一位农民,深深地烦恼当下的生活。
有一天,他提起一把斧子,跑进的森林中,自己动手搭建了简陋的房屋,自耕自食,过起了简朴的隐居生活。
每天打鱼,种豆,欣赏漂亮的湖水,倾听悦耳的鸟鸣,静心思考,安心写作,成了他生活的全部。
他说,心静下来,自己的眼睛就变得澄澈明丽,更容易发现生活里隐匿的那些美好的事物。
许多生活的美好,都来自于内心的安静,来自于不为尘世的一切所蛊惑,只追求自身的简单和丰富的决心。
白落梅说:“在这喧闹的凡尘,我们都需要有适合自己的地方,用来安放灵魂。也许是一座安静宅院,也许是一本无字经书,也许是一条迷津小路。只要是自己心之所往,都是驿站,为了将来起程不再那么迷惘。”
所以,你要学会让灵魂安静下来,慢慢沉淀所有的烦恼。
学会接受自己的脆弱和不堪,给自己一点时间、一些期限,你会在不知不觉中获得生命里最安静的坚强。
与其违心赔笑,不如一人安静;与其在意别人的背弃和不善,不如经营自己的尊严和美好。
一个心静的人,才能在这荒乱的世间找回最真实的自己。
02
心净
如果生活是一杯水,那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。
没有谁的生活始终充满幸福快乐,总有一些痛苦会折磨我们的心灵。
如果总是不断地去搅和,痛苦就会充满我们的生活。
净,才是治愈伤口的良药,抚慰烦恼的微风。
一日,小和尚随老和尚下山化缘。
下山前,老和尚叮嘱小和尚,下山后不可近女色,小和尚点头答应了。
两人走到了河边,正巧看到有个姑娘在河边徘徊,似要过河。
老和尚就过去问她:“姑娘你要过河呀,那你过来我背你过去吧。”老和尚就把姑娘背过了河。
小和尚看在眼里,心中很是费解。
走了20里地,终于憋不住去问老和尚:“师父,为什么你嘱咐我下山不可近女色,自己却主动去背那姑娘呢?”
老和尚淡淡地告诉他:“你看,我把她背过河就放下了,你背了她20里地,却还没放下。”
很多时候,不是世事太纷扰,而是你不懂得放下。
要知道,唯有放下,方能轻装前行;唯有心净,方能从容自在。
记得张无忌向张三丰学习太极时,张三丰问他:“无忌,我这套太极剑法,你记住了多少?”
无忌答:“一大半。”
过了一会儿,张三丰又问:“现在还记得多少?”
无忌答:“已经忘记一大半了。”
最后,张三丰再问:“现在还能记住多少?”
无忌笑道:“已经全忘了。”
心无杂念,才能学会招式;心有净处,才能应对生活。
正所谓:心若不动,风又奈何。你若不伤,岁月无恙。
这世上,所有的优雅人生,都是用一颗平静的心,平和的心态,平淡的活法去滋养出来的。
外在环境愈是纷扰,内心愈要清净淡然。
不为他人所扰,不为外物所惑,不让苟且,侵蚀自己的生活,明白自己所思所想,明白未来所往所向。
在自己的世界里修篱种菊,坐卧随心。
内心清净的人,一开始就赢了。
03
心境
人生有四种心境:
一是痛而不言。
无言不是不痛,而是直面悲痛、疼痛和惨痛。
痛而不言,是一份坚韧,一份刚毅,是狂风骇浪中傲立不屈的礁石,是滚滚黄沙中顶天立地的胡杨,是铮铮铁骨的硬汉铭烙在骨血中的气节与骄傲。
二是笑而不语。
微笑具有移山的力量,淡然一笑,有时胜过千军万马。
无需文字,无需语言,一个微笑,人间的境界也就尽在其中了,相逢一笑泯恩仇,是纯净无染的淡然与豁达。
面对明月清风,笑而不语是无欲无贪的超脱与安闲。
三是迷而不失。
淡定是人生修炼,痴迷和失态会伤及自身。
不迷失,需要的是内心强大。
在挫折来临前,觉得自己充满能量,一切都在掌控中,自己能改造自然、决定命运。
四是惊而不乱。
宠辱很难不惊,心惊则心动,而动中有静、惊而不乱则具有别致之美。
人的心境,是在生活中趟出来的,在时间中磨砺出来的。
人的心境,隐藏了一个人的风霜,成熟了一个人的内涵。
一种年龄,一种心境,一种领悟。
那些生活里的苦与笑,都会在你拥有这四种心境时,握手言和。
佛家有语曰:红尘看破不过是浮沉,生命看破不过是无常。
修一颗自在心,宠辱不惊,静看世间花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。
欢迎朋友们加我关注、评论、点赞,我也一定会认真阅读评论点赞您的文章!谢谢您的阅读!!!
推荐几本我觉得很好的书:《思维的囚徒》,《我们都曾受过伤,却有了更好的人生》,《活好》,《终身成长》,《心流》,《应对焦虑》,《逆商》,《感受爱》,《自卑与超越》
教育心理学(Educational psychology)是研究在教育情境下人类的学习、教育干预的效果、教学心理,以及学校组织的社会心理学。教育心理学的重点是把心理学的理论或研究所得应用在教育上。
教育心理学可应用于设计课程、改良教学方法、推动学习动机以及帮助学生面对成长过程中所遇上的各项困难和挑战。“教育心理学”和“学校心理学”这两个名词经常交替使用,但通常从事理论工作及研究的人员较倾向称作教育心理学家,而在学校或学校相关场所从事实际工作的就被归类为学校心理学家。
教育心理学学习的心理学理论主要包括:
认知论(Cognitive)
建构论(Constructivism)
社会认知论(Social Cognitive)
动机理论(Motivation)
发展理论(Developmental Psychology)
行为主义(Behaviorism)
教育心理学作为一门提供学位的专业通常开设在研究生(主要是博士)阶段,但作为一门课程,通常师范专业或教育管理专业的本科也会开设该课程。
感谢邀请:最好的最容易的入门书其实是心理咨询师考试的专用教材,一共三本书。一厚本基础知识,两本稍微薄一点的三级技能和二级技能。
比如基础知识这本就包括了答案第一里面的基础知识、社会心理学、发展心理学等等。如果看排名第一推荐的书,会需要看的书太厚太多了,而看教材,就少多了。当然,看完教材后,有个基础了解,然后再向精深研究也容易有方向。就像心中有了导航图。