睡眠很浅是睡眠障碍的一种。睡眠很浅有生理性原因还有病理性原因。
生理原因：由于睡眠环境差导致的睡眠浅。如睡眠环境变化，以及卧室内强光、噪音等因素影响了睡眠，导致患者很难进入深度睡眠。病理性原因：有可能是自身的睡眠质量比较差，通常是神经调节能力差引起，这种情况常见于更年期的患者。睡眠浅还常见于患有心脑血管疾病的患者，这些患者除了睡眠浅外还有伴有不同程度的失眠现象。
睡眠密切关系到人体的身体和精神的健康，因此出现睡眠问题应及时解决。
嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是:
(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长;
(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。
(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如:和哌醋甲酯等，
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