最重要的事情：不要让说对方想开点，这种话没有用。
我们能做到的事情：
第一，可以的话多陪伴，多聊天，哪怕你们聊的内容都很消极，但是对方诉说出来来后会很舒服，只不过容易形成依赖。
可以和几个朋友轮流来。
第二，如果可以，一定要建议对方去医院或者找专业的心理咨询师进行帮助（建议对方去医院的标准是对方开始彻底厌世，开始有伤害自己的行为，一定要去专业的精神科去看，同时也可以看心理咨询师，但是这个时候如果不吃药，那么心理咨询师的作用会很小；看心理咨询师标准是，对方的工作生活都没有办法进行了，开始想要伤害自己，还没有伤害自己的行为，那么建议去看心理咨询师。
第三，给对方的家人讲解对方的严重程度，支持对方去接受帮助，很多家人不理解抑郁，会说很多伤人的话，如果你和他们的家人好，最好和他们说清楚你的朋友需要专业的帮助。
问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现念头和行为，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用意见建议:目前常用药物，如帕罗西汀、 、氟伏沙明等，具体情况建议在当地医生的指导下服药，毕竟用药是需要结合临床
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一.这个世界除了生死，其余都不是事！
二.大不了从头再来。
三.有什么搞不定的，兵来将挡水来土掩。
四.哪里跌倒哪里爬。
五.车到山前必有路。
六.放弃什么也别放弃你自己。
七.哪怕一无所有，我也无所畏惧。
八.擦干你的眼泪，不要怕，勇敢一点，加油！
九.你是最棒的，在上亿兄弟姐妹的大军中，唯有你冲在第一，成功地在母体着陆，成就了现在的你，你是最优秀的，独一无二的，还有什么可以击败你呢？
十.一切都是最好的安排！
个人认为，大部分抑郁症患者是自我价值观的严重缺失，一个抑郁症患者他真的连半点快乐的时候都没有吗？在我接触的抑郁症患者包括我自己来看，其实抑郁症患者也是有快乐的时候，只是很短暂。
很多人不明白什么叫自我价值观，其实自我价值观每个人都有，包括抑郁症患者都有，只是拥有的多和少的问题，而抑郁症患者缺失得比较严重而已，当一个人自我价值观完全缺失，基本上就活不了了。自我价值观到底有什么用呢？自我价值观可以对人产生积极作用（西医称之为缺少多巴胺），使人产生动力（而抑郁症患者基本上行动力不足，被人称为懒），根据这条分析，平时的锻炼如果没有自我价值观的支撑，锻炼虽然可以让身体保持健康，但是无法从根本上解决抑郁症问题。
如何才能感知自我价值观呢？举个例:你将路边垃圾放进垃圾桶，这无疑是一件有价值的事，但是你却体会不到这种自我价值，为什么呢？因为对于整个社会来说，这件事的价值很小，反馈给你的价值感受几乎没有。但是你如果将教师里的垃圾放进垃圾桶，你一定会受到表扬，你会高兴。同样价值的事，对于不同环境所反馈的价值观或大或小，我们高兴程度就不一样。
所以我觉得治疗抑郁症或许可以从恢复自我价值观入手，如何让患者正确感受自我价值是必须的。
感受自我价值首先得自己做出有价值的事，只要有做事就会有价值，相对于大的环境价值显得小，相对小的环境就会显得很明显了。比如你帮助一名抑郁症患者相对于整个社会微不足道，但是对于这位抑郁症患者来说就显得十分明显了。
那么究竟做哪些事能让人清楚的体会到自我价值呢？或者说患者缺失了哪部分自我价值观呢？或者怎么样为患者建立新的价值观呢？
我也是一个抑郁症患者，希望大家能给我一些参考，让我也能建立和恢复自己的价值观，让我走出抑郁症的折磨，谢谢！[玫瑰][玫瑰]
把李清照一首励志的诗和你分享。
《夏日绝句》
李清照（1084年3月－约1155年）。号易安居士，齐州济南（济南市章丘区）人。宋代女词人，婉约词派代表，有“千古第一才女”之称。
生时应当做人中豪杰，
死后也要做鬼中英雄。
到今天人们还在怀念项羽，
因为他不肯苟且偷生，退回江东。
李清照这首诗，手起笔落处，端正凝重，力透人胸臆，直指人脊骨。
这不是几个字的精致组合，不是几个词的巧妙润色；是一种精髓的凝练，是一种气魄的承载，是一种毫无惧色的人生姿态。那种凛然风骨，浩然正气，充斥天地之间，直令鬼神徒然变色。笔端劲力突起，笔锋刚劲有力，这份刚韧之坚，气势之大，敢问世间须眉几人可以匹敌？
诗人追思那个叫项羽的枭雄，追随项羽的精神和气节。
项羽，为了无愧于英雄名节，无愧七尺男儿之身，无愧江东父老所托，以死相报。“死不惧而辱不受”的英雄豪气，漫染纸面，力透纸背，令人叫绝称奇而无复任何言语。
这首诗起调高亢，鲜明地提出了人生的价值取向：人活着就要作人中的豪杰，为国家建功立业；死也要为国捐躯，成为鬼中的英雄。
这首诗被称为古诗励志之冠。激励无数英雄人物为了理想事业奋勇前进，昭示了勇于牺牲的大无畏精神。
（图片来源于网络）
