梦游，在睡梦中无意识地起床行走，或从事某些活动，醒来对此一无所知的表现。而梦游不止会在成人身上出现，也同样会出现在儿童身上。
接下来一起看看梦游的表现与预防方法吧！梦游的表现梦游的主要表现为熟睡中突然坐起或下床活动，如穿好衣服、下床行走、徘徊走路、东抚西摸或做些游戏地动作。
表面看起来跟平常是没有不一样的，但是梦游的人眼睛有的是“半睁”的，有的却可能是“全睁”的，但是对眼睛是否可以完全正常的视物和对眼前的情况是否能作出和醒着的时候的正确或快素反应却可能是不一样的。
不过此时意识朦胧不清、表情茫然、动作刻板，或口中念念有词。大约数分钟或半小时后，又安静入睡，醒后完全遗忘。如何预防孩子梦游1、合理安排作息时间培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。
2、注意睡眠环境的控制睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。3、注意保护性医疗制度不在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过，以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。
治疗方法1、厌恶疗法马克。吐温曾恶作剧式地对一个梦游者说，只要在床前撤上一把图钉，保准梦游可治好。虽然此法具有伤害性而难以叫人接受，但它很合心理治疗的原理。
目前治疗梦游症最直截了当的方法仍是厌恶疗法，只是施行的要温和得多。通过病因分析，我们已经知道梦游多少是一种象征性的愿望补偿，通过厌恶疗法把梦游者从梦中喊醒，打破了梦游者的行为定势，使这种下意识的行为达不到目的，那么梦游就会逐渐消退。
2、精神宣泄法梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦为十有代表了他内心深处的想法，解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处。
当发现孩子出现梦游不必过于惊恐，绝大部分随着年龄的增大，中枢神经系统发育成熟会自愈。如果一周出现3次以上，病情会进一步延续到成年。
家庭要给予他们一个温暖安全的生活环境，避免不良心理刺激。家中要做必要的安全防范，如门窗加锁、房内不生火、不放危险物品。
在梦游期间，一般不主张唤醒他，以免出现过分的反应。
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我相信这世上没有哪个住在楼下的人无缘无故的半夜不睡和脑顶上那家人玩振楼器的，就像小白兔不会无缘故咬人一样，你自己做了什么？
为什么老人常说在农村一个人走夜路不要往上，左，右看，不管发生什么都不要回头？？
每个农村人都听老人说过这话吧，农村也就这些年开始有路灯，以前都是黑灯瞎火的，走夜路是常有的事，这走夜路的“故事”也是千奇百怪，没法考究，有的却难以解释。
农人不止一次的听父亲说过这么一段往事，父亲年轻的时候去山上砍柴放牛，上山的路就一条，太阳下山后，父亲就准备回去，可自己砍的一捆柴，自己明明记得就在路边，可找了几个来回都没见。
很快夜幕降临，漫山遍野的坟，父亲心里也发毛，急匆匆的就往山下走，可总感觉身后有东西跟着，忍不住往后一看，似乎看到了一个黑影，父亲吓的三步做两步走，可不管自己走的多快，身后的东西总甩不掉，满头冷汗，更发毛的是，走着走着居然发现自己迷路了，怎么走都不像走往山脚，父亲更加害怕了，拼命往前赶，脚底一滑，眼一黑就什么也不记得了。
那天，母亲和村里的叔伯们找了父亲一晚，直到第二天才发现父亲就睡在砍柴不远的地方，柴也在。上山只有一条路，遇上这样的事，父亲怎么也没想明白。
后来听起老人们说起这么一句话“一个人走夜路不要往上，左，右看，不管发生什么都不要回头，要是迷路了就对着路边撒泡尿”。什么意思呢？老人们就说了，人头上肩膀上有三把火，走夜路千万别左顾右盼，不管听到什么声音，更不能回头看，容易把火熄灭，引来不好的东西。如果不小心引来了，就撒泡尿，这是警告不干净的东西，别惹错人了。
到了今天再回想一下当时的场景，还是能够解释的，一个是心里作用，你总感觉它有它就真的有，另外一个是砍柴在那个年代非常辛苦，吃不饱穿不暖的，砍柴一天身体可能疲惫到极限了。不过父亲是怎么也不信这些了，自那以后，走夜路就不回头，也时常叮嘱我不要回头。
农人不是在宣扬迷信，农人很信科学，如今老人们在说起这句话，多半是担心晚辈走夜路的安全，因为经验证明，走夜路，回头看，左顾右盼，人更容易害怕，越害怕越被自己吓。从小走夜路，总结出了很多经验，大家不妨多花一分钟看看。
走夜路不要往上，左，右看，不管发生什么都不要回头，不是迷信，而是老祖宗的智慧告诉我们，这样去做，人更容易害怕，越害怕越被自己吓。
不要穿纯白、纯红、纯黑的衣服走夜路，纯白或者纯红容易吓住别人，纯黑消失在黑夜中，容易被误认为做什么见不得人的事。
路过坟地或者小树林，唱歌壮胆，农人走夜路就经常唱“迎风飘扬”，朝气蓬勃，充满正能量，有啥东西都被吓跑了。
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半夜里走夜路不仅不能回头还不能突然停下站着或者蹲在路中央！这里既有迷信成分又有科学成分在里面。迷信中称人在走夜路鬼也在走夜路，如果互相不回头那么就不会碰到，假如突然有一个人回头了，那么他就会很容易碰到鬼。这个道理很容易理解，比如我们逛街的时候突然碰到前面有人挺住脚步，那么我们如果不注意就会很容易撞上去。所以，将心比心，如果走夜路的时候突然想要停下来那么就得走到路边，不要给人挡在路中央，这样被鬼踢屁股的概率就会低很多。
但是现在有个问题就是即便是不迷信的人走夜路经常性回头也会导致人在夜路中迷路。在现在的乡村地区，仍然会经常碰到有孩子甚至大人大半夜在走路回家的时候突然走丢迷路了，这些人被找回来的时候家里人都会找个把道士来帮忙做法事驱鬼。
现在有科学的解释是，由于地球存在自转偏向力，人在北半球行走的时候会产生一个右转偏向力，再加上人的左右两脚发力不一样，走夜路的时候路上又没有很明显的参照物，这样就会走偏，然后就会迷路走丢。假如经常转头看背后那么就会加剧这种偏移的角度，更加容易走丢。
散步是最好的健身运动！切忌晚上不要做过多的激烈运动，散步对于消食健身是最好的！继续保持是个好习惯！如果您想专业的锻炼健身就不仅仅于此了，需要拟定一个科学有效的健身方案！并每天坚持！
