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谢谢您的邀请!我是心理咨询师成都秋水长天。
首先,能想到改变自己、想到去看心理咨询师或者心理医生,说明是一个好事情。因为每个人都会有一些心里困惑,能够寻求专业的帮助,是最及时、有效的途径。
其次,看心理医生是否有效或者说是否真的有用,关键在于自己,因为心理医生或心理咨询师能做的只是专业的建议或心理疏导,而改变的力量在于自身,就像您永远叫不醒一个装睡的人一样,如果您自身没有改变动力,那么心理医生再怎么努力也是干着急。
第三,如果自己没有更好的办法,个人建议还是去寻求专业的帮助,看心理医生是一个不错的选择,单需要注意的是,现在的心理咨询行业也是鱼龙混杂,需要认真甄别与选择。比如医院的心理门诊,或者是当地专业的心理咨询机构。
祝您快乐!!
去原谅别人是一件十分美好的事,但是却是十分不容易的.如果有人曾经伤你很深,那种怨恨是很难摆脱的.但是,原谅别人是可能的,而且会对你的身心带来意想不到的益处.费德雷克博士— 《为了美好而原谅》的作者,就说,“能够...
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