我失业10年了，不再想上班，严重抑郁症。
根据接诊经验，抑郁症造成的重要影响之一：社会功能效率低下！
一、最佳解决办法就是心理治疗！心理治疗分为3种：心理疏导、物理仪器治疗、药物治疗。
1、如果是轻度抑郁，可以一边门诊治疗，一边工作，两者都不耽误。
2、如果是中重度抑郁，建议先暂时休息1～3个月，门诊或者住院治疗。
原因是：学习工作和交往的效率低下，并非你的能力不行，而是抑郁导致身体处于一种低迷状态，无法胜任或者难以适应当前工作。如果勉强硬上，往往倍受压力挫折，自信心更受打击。
3、在休息治疗期间，病情如有好转改善，随时可以在医生的指导下，一边治疗，一边工作。
二、温馨提示：
1、如何划分抑郁症的轻重程度？可以参照下面简单方法：
如果有悲观消极不想活的想法，即“观念”，提示：至少己达到中度，需要立即找医生治疗。
2、什么情况下需要住院治疗？
a、中重度以上的抑郁症，即有自残、自伤、行为的抑郁症患者。
b、门诊治疗效不佳的患者。
c、对药物副作用反应明显的患者。
三、住院治疗的好处：
1、24小时身边都有医护人员，可以及时发现药物副作用，并立即处理。
2、杜绝和减少患者的意外行为发生。
3、住院治疗的力度更大，恢复的更快。
抑郁症是一种冤亲债主附身体的病症，世间药物是不能治好的，只有用助印派送《新玉历宝钞》的功德超拔冤亲债主（阴性物质）出离此人身体才能治好的！
题主的问题，带有浓厚抑郁症的心影。
其一、不知题主是新单位的主官或是技术总监，需承当如此重大心理压力？个人又是如何评估单位工作难度与改善程度，是纯属个人自评或是获得上级主管与群众的认同？这是心结之一。
其次、抑郁症是一种身心失衡产生的精神症状，多属于个人情志失调或环境刺激而复发，与遇到问题或处理某些问题有些关联，但没有必然的困果关系，应有这种认知。
其三，在认同自已是抑郁症复发的前提下，再把复发诱因推定为因工作难度引发码“工伤“，萌生"维权“，"理赔“等心理活动，可能面临事与愿违的结局，加剧病情的发展的心理准备。
其四、中医视抑郁症为人体情志失调。《素问》指出：百病皆生于氣，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。中医对抑郁症的病机分析是科学的，题主需认真审视，并作自我辩证。
其五、为防止抑郁症患者症状加重与病情复发，提请此类患者注重在日常生活中多制恕，去忧悲；多睡眠，防惊恐；力避意气自高，自以为是；防止心胸狭窄，疑虑太多；导致情志郁结，情绪失调与斈乱。
其六、中医志不单靠镇静安神，而是主张在待人接物、为人处事中养成忍让、宽容，助人为乐的心境；学会淡薄名利权欲，做到顺境时不趾高气揚，逆境时莫一愁莫展；在成功时要有失败的预感，失败时要有成功者的风度；力求胸襟宽广，不愁不怒；知足幽黙，心谦气平；自消怨事，忘却荣辱；随遇而安，知足常乐。
其七，在个性修养方面，切忌自命不凡，骄横狂妄；苦思冥想、郁郁寡欢；处心积虑、心情浮躁；或自暴自弃，陷入自我绝望的境地。
望君把萌发维权的精力与时间转移到自我情志调理上，有利早日走出抑郁困境，重新投入工作之中。
謝邀！
在职场中你很难一下子去找到那个锲合点，原因有两点：1.人与人相处是需要磨合的，2.你的上司布置一些工作内容会带有很大一部分的个人主观意识;说个我亲生经历的事作为例子吧，我是做技术的，最近做一个项目，在要出成果的时候我们二审的同事提出了近30条的问题，其中至少有一半的问题都是因为她没有仔细看我提供的成果文件支持性资料导致的，这个事就弄得大家很难受，客户说你们的成果怎么出不来，客户找的预中标单位也迟迟签订不了合同。。。。
没招呀，我当时烦的很想离职，后来下班在家冷静想了一下这个二审的问题，我躲得过初一也躲不过十五，遇事还是要迎面去解决，当晚我就加班到十点多逐条得去修改我的成果和回复二审意见，能解决的不能解决需要确认的都分开文件，第二天跟客户及工程师沟通，最终做了打包汇总(我们的成果是由三个人合作完成，我进行对接和最终汇总的)，我把这些重新梳理的文件又发给二审，再次逐条确认，最终还是把成果发出去了。
我想说的是我们进入公司谋生，就会有这样或者那样的麻烦和考验，不主动解决麻烦麻烦就会追着你，问题解决不了多半是沟通出了问题，多沟通，一次不明白就多问几次，但是千万不能不懂装懂哈，关于我自己的经历可能篇幅较长，大家见谅哈，最后的最后祝大家天天快乐，事事顺心！
