您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。
睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。
造成不必要的伤害，祝您早日康复！
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问题分析:这种情况可以吃点七叶神安片和进行治疗。需要坚持服用的。意见建议:多运动增加身体体质，在日常生活当中保持开朗乐观的心态，少喝酒少抽烟，饮食规律，多吃蔬菜水果
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脑梗塞影响睡眠主要有以下解决办法：
躁郁症采用抗精神病药治疗才会好:能有效控制躁狂发作的兴奋症状和精神病性症状，常与心境稳定剂合并使用。睡眠剥夺疗法:是一种非药物抗抑郁治疗策略，患者在接受干预后症状得到明显改善。
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戊酸雌二醇片。。复方片。。单盐酸氟西泮胶囊。。
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