如今都市生活繁华，夜生活丰富多彩，大多数人都养成都市病，颠倒了生物钟。晚上有精神白天没精神并不属于抑郁症，大多数是因为习惯。抑郁症是有核心症状，例如情绪低落，乐趣下降，单纯的失眠不一定是抑郁症。
其实早睡早起才是最好的生活状态，对身体有益。
问题分析:平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。神经衰弱患者，意见建议:你好，根据你的描述，应考虑是神经衰弱导致的指导建议:建议你用中药进行调理，睡前可以喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，
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我之前也是，白天对人时挺开心的样子，回家后自己一个人经常哭啊各种。 现在我发现，当我白天也是丧丧的，没有去假装开心，晚上好过多了。 做自己吧，但建议你可以看医生，毕竟偏抑郁了
这人早上没精神，夜里精神好，人家称夜猫子，熬夜熬的习惯了；夜里没睡足觉，当然早上没精神了~
