“蓝瘦（难受）、香菇（想哭）”一度成为人们挂在嘴边的流行语，却隐隐透露着现代人的抑郁情绪。负面情绪若得不到正确疏导，久而久之，很可能发展为抑郁症，必须引起重视。
五类人容易被抑郁症盯上临床上发现，抑郁症患者中有几类人最多见。
女性：家庭不睦者、为情所困者、孕产妇。女性与男性相比更内向，心理承受能力也较弱，在遇到家庭和婚恋方面的矛盾时，如果一直憋在心里，不寻求疏解，时间长了，很容易憋出心病。
孕产妇由于激素剧烈变化，加上初为人母，角色变化、照顾孩子、兼顾事业和家庭等原因，其中有50%~70%的人会出现反应性抑郁。
空巢老人。我院心理精神科曾做过简单统计，一个月内接诊的近百位抑郁症老人中，约90%以上都称“子女不在身边”“经常见不到孩子”“很少接到孩子的”。
而诱发这些老人患病的原因有：老伴去世是第一诱因，很多老人在老伴去世3个月内，即出现明显的抑郁症症状；其次是退休，很多老人因生活失去目标，出现心理问题。
疾病缠身者。心血管疾病、神经系统疾病、糖尿病等慢性病，与抑郁症的共病率很高。患者长期被疼痛、躯体障碍、康复困难以及工作生活压力影响，会出现情绪低落、失眠、消极厌世，进而诱发或加重抑郁症。
医护人员。目前，医护也成了抑郁症高发人群。我就接诊过患抑郁症的医护人员，他们由于面临巨大的工作任务，体力消耗也较大，加上不和谐的医患关系，进一步加剧了压力，导致发生抑郁症。
白领。白领们承受着巨大的心理压力，为了赶进度、完成指标，加班加点，身体和心理都承受着重压，久而久之，或是身体垮了，或是精神压抑、情绪抑郁了。
抑郁症分三级抑郁症按病情严重程度可分为三级，不同级别在症状和治疗方面有所不同。轻度抑郁：症状较轻，患者感到 高兴不起来，对很多事情不感兴趣，但这种负面情绪不至于影响正常的工作和学习，持续时间也不会很长，有时找朋友或家人聊一聊就能缓解。
不需要用药，如有必要可咨询心理医生。中度抑郁：症状较重，情绪低落、消极悲观、做事效率低、无法全身心投入一件事。症状持续时间长，不能通过自我调整恢复，已经影响工作和学习，但没有倾向。
需要用药，最好能住院接受规范治疗。重度抑郁：症状严重，长期睡不好，认为生活没意义，生无可恋，有倾向，无常工作和学习。
这类患者需要使用抗抑郁药，应尽早住院治疗，以免发生严重后果。留意危险信号有资料显示，约90%的抑郁症患者在发病初期没有意识到自己可能患病，家属早期也很难将他们的心情低落与抑郁症联系在一起，直到某一天患者说不想活了，甚至做出伤害自己或他人的事，才意识到严重性。
所以，日常生活中患者及家属应留意一些危险信号。
1.情绪低落。患者经常闷闷不乐，对任何事都提不起兴趣。一般人心情不好，过几天就没事了，而抑郁症患者如果不接受治疗，随着病情越来越重，会感到生不如死。
2.长期失眠。入睡困难，就算很早躺在床上，还是久久不能入眠。好不容易睡着了，也似乎处于有意识状态，睡眠浅或总是做梦，早上醒得早。
3.躯体不适。某些情况下，会出现浑身疼痛、头晕、乏力、食欲差、总打嗝、胸闷心慌、憋气难受等症状，这些都可能是抑郁症的表现。
4.认知障碍。抑郁症患者存在认知障碍，主要表现为记忆力下降；工作、学习时无法专注；表达能力不如从前，动作灵活度和协调性也受到了影响。
5.有倾向。抑郁症最大的危害就是存在风险，患者内心敏感脆弱，有时仅仅由于一些小事就诱发冲动，其中以女性居多。
女性多因感情问题，男性多半是由于工作和生活压力。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
抑郁症如今已经是一种高发的疾病，抑郁的情绪谁都会有，但是如果长时间的抑郁心情就会导致抑郁症了。但是因为抑郁症的症状不是特别明显，所以很多人都容易错过了最佳的治疗时间，影响治疗效果。
1、兴趣缺失。这是抑郁患者最为常见的症状之一，-般表现为丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都失去兴趣。常闭门独居，疏远亲友，社会交往减少等。
2、心情糟糕。抑郁症的症状可以从面部表情看出来，也就是情绪不好。抑郁症患者会感觉忧伤、悲观、绝望、心情沉重，生活没意思，郁郁寡欢，度日如年，甚至会想一死解脱。
3、自卑自罪。抑郁症患者往往会以批判、消极和否定的态度看待自己，把自己说得一无是处。并伴有强烈的自责、内疚、无价值感、无助感，严重时还可出现自罪、疑病观念。
4、思维涣散。受抑郁情境困扰，患者普遍会出现睡眠不足、注意力、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但也有患者表现为不安、焦虑、紧张和激越。
5、筋疲力尽。一贯勤勉的人会变得异常懒散，对像平时洗漱、穿衣、打扫卫生等生活小事也感到十分困难，力不从心。要说抑郁症有什么症状能够让旁人明显觉察，应该就是这一点了。
6、躯体症状。除了心态上出现问题，抑郁患者在躯体上也常有食欲减退、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等症状。
抑郁症的症状因人而异，导致抑郁症的发病原因有很多，所以大家在治疗疾病的过程中，还应该了解自己抑郁症的发病原因。抑郁症并不是不治之症，只要患者注意自我调节，就非常容易控制这种疾病。
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大多数抑郁症患者都会提到什么都不想做，什么都不感兴趣，就是活者没意思，太累，想解脱。其实也就是抑郁症状之中的兴趣丧失，精力减退，悲观厌世等特征症状的描述。这就是我们人的特点，不善于用语言来形容自己的情感。
记得让我记忆最深刻的描述是“连呼吸都是一种痛”，一种我们想象不到，却像呼吸一样如影随形般存在的痛苦，伴随我们生活始终。
在一本专业书籍上看到过一位外国作家这么形容自己的抑郁症：“可怕的，黑暗的魔鬼之城”在其中“恐惧、彷徨、迷茫……没有阳光，看不到希望，一心想死；痛苦实在是一般人难以想象的”。
可能抑郁症带给患者最大的内心改变就是绝望感，认为自己的疾病治不好了，认为没有希望，没有可期盼的了，就好比在心灵层面已经先一步杀死了患者。对于他们来说，仿佛生不如死，降临！
但其实这些都不是真的，只是抑郁症疾病本身让一个患者产生的错误的认知，做出的错误的判断，和错误的行为。
说到抑郁症的自救，我觉得最重要的一点，首先，作为抑郁症患者，你要有自我救助的态度，绝不轻易向抑郁症病魔低头、屈服，要反复告诉自己，所有自己的负面的变化都不是真实的自己，是抑郁症疾病的作用，世界还是那个阳光明媚的世界，你也不应该感到绝望，你的病也不是治不好，人生的路还很长。
除了自救的态度，最重要的就是尽快到精神专科医院开展科学的治疗，不要有病耻感，生个病没什么好丢人的！而且全国有将近一亿人患病，你丢啥人啊？！抗抑郁药物不是什么毒药，更不是洪水猛兽，确实有副作用，但很普遍，完全可以控制，不会对身体造成严重影响。抗抑郁药物的治疗有效率起码在70%以上。首次治疗出院单位抑郁症患者起码50%今后不再发病！只有抑郁症状多次反复发作才需要常年服药。
1.情绪低落
情绪低落，患者常会闷闷不乐，做任何事情都提不起兴趣。一般的人心情不好，过几天就没事儿了，但是患有抑郁症的患者在不接受治疗的情况下，而且病情越来越严重，会感觉生不如死。
2.长期失眠
失眠很常见，但是长期失眠需要警惕，患者入睡困难，虽然很早躺在床上，但是也会久久的不能入睡。好不容易睡着了，又感觉好像是处在有意义状态，浅睡眠或是总是做梦，早醒。
3.躯体不适
抑郁症的早期表现还有，在某些情况下，患者会有浑身疼痛、头晕、乏力、食欲差、总打嗝、胸闷心慌、憋气难受等症状。
4.认知障碍
认知障碍的表现，主要是记忆力下降，工作、学习时无法专注，表达的能力也不如以前，动作灵活度和协调性也受影响。
