病情分析: 你好，人受到某些事情的刺激出现沮丧、悲观以及兴趣降低症状是一种正常的心理反应，但如果长时间没有调整过来甚至越来越严重，则的确有抑郁症的可能，一般抑郁症患者会逐渐出现兴趣丧失、精力减退、失眠、精神运动性迟滞、缺乏自信、思维能力降低、食欲与降低，到最后甚至会有想死的念头或有、自伤行为。
最好尽快去正规专业的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议:建议在日常工作中可以制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。
同时要学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好，这对缓解抑郁症很有效果。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
不可以喔，要去医院挂精神科/心理科，让医生做诊断。医生会进行问诊，了解病史、用药史等等，必要时也会要你去做一些检查来排除身体上的器质性病变。而自测表仅是其中一个诊断工具。总之，医学诊断是有流程设计的，挂个号也花不了多少钱，专业的事情交给专业的人做就好了。
抑郁症有，懒，呆，变，忧，虑五大临床表现，无原因变的疲乏无力，懒散，难以应付工作家庭，动作少，思维钝，记忆力，注意力下降，脑功能减退，性格明显改变，情绪悲观，对什么都没有兴趣，精力，体力，而且多思多虑，焦躁不安，心神不宁，伴有严重失眠，躯体不适。
我也记不清自己有抑郁症多久了，抑郁症可能是世界上最恐怖的病，他会腐蚀掉你所有的情感思维，慢慢的把你整个人空白化，
你们可能没办法理解到这种痛苦，你所有的正面情绪全部都在慢慢消失，你心中逐渐被负面情绪占据，你会变得对生活不在有憧憬，也不在想去努力，你会变得越来越沉默寡言，你会逐渐疏远你身边的朋友，爱人，亲人， 也同时使得你再难以接受新的人出现在你的世界，慢慢把自己孤立，当你没有了友情，爱情，亲情，快乐，幸福，所有的正面情绪都不见，你心中剩下的就只是，惶恐，悲伤，暴躁，失落，寂寞，一个人如果只剩下负面情绪，到这时基本上死便是唯一的解脱，很多人都以为抑郁症的人都是意志不坚定的人，更不要说理解，
我的抑郁症应该是很小就开始买下的种子，小时候就被我妈一直讲她们的生活多么不容易，你要怎么怎么样，你要努力 长大了可以多赚钱，每天被传输的都是物质观念，而不是什么正直，勇敢，善良，坚韧，等等做人应该有的品质，我妈脾气很不好，每天听到的都是她数不尽的负面情绪，谩骂，争吵，愤怒，抱怨，所以我懂事的很早，因为恐惧，她从来不会和你讲道理，记得小时候家里不见了一点钱，其实没有不见，只是我妈没有看见，她却一口断定就是你拿的，她从来不会认为自己有错，她做的所有事情都是对的，对于一个几岁的孩子来讲，当你最亲的人都不再相信你，你怎么解释都没有用的时候，那种无助，愤怒，到今天还是记忆尤新，在心头上划下的伤口，也不会再愈合，所以我不敢再吵，不敢再闹，我不敢再去单纯的当一个小孩子，在外人看来这个小孩真的懂事，有多好，他们却不知道，一座重山已经压在了一个孩子幼小的心灵上，小孩子的确没有多少坚定的意志，被压着面临的是压力，推开山面临的是恐惧，没有勇气去面对这一切，
之后慢慢长大，去了封闭式的学校，那就是一个监狱，早上五点多六点就要去上课，早些也要晚上七点多下课，晚些要晚上九点多下课，课间基本没有休息时间，无数的试卷，一节课过后，每个老师一定会留下一张试卷让你做，还要预习，n多的学科，n多的功课要复习，压的喘不过气，家里经济很差，也不敢不努力，
直到有一天我选择了辍学，出去打工补贴家用，去过饭店，去过工地，累到吃饭的力气都没有，直接睡着，看着同样十七八岁的的同龄人穿着干干净净，很羡慕，真的很羡慕，
而我却在努力之余，还要被无数的负面情绪所侵扰，小心翼翼的活着，因为一旦放松下来，疏于了努力，很害怕被否定掉，很怕来自家里的责怪，和道德上的绑架，我生你养你供你吃供你穿，哪对不起你？你就这么回报我？是不是很恐怖？你就这样变成了一个不知回报的白眼狼，虽然家里经济好了，但是一屋子的铜臭味，却越来越浓，
而事实也的确如此，我的确变成了白眼狼，还是没有躲得过被道德绑架，随着时间的推移我的病情越来越重，情绪也再难以控制，工作中压制不住情绪，和老板吵架，也再也没有什么，没有什么动力，有时候强迫自己去努力工作，但是完全提不起任何的兴趣斗志，索然无味，没办常工作，收入自然也少了很多，工作也换的越来越勤，这时的我，回到家，顺理成章的成为了不求上进，而且还顶嘴的白眼狼，以前不会去顶嘴什么的，因为懂事，但是这时一切都不一样了，我根本控制不住情绪了，而我眼里这时也没有什么所谓的亲情了，我正面的情绪已经所剩不多了，脑袋里充斥的是悲伤，暴躁，还有就是冷漠，因为已经没有太多感情了，都消失掉了，
而你的耳朵里每天充斥的都是满满的负面情绪，有过几次想的念头，不过还不是非常强烈，不过相比于已经没有正面情绪，随时都想死的人，我应该还是幸运的多，至少我还有一些机会去争取活下去的希望，今年二十六岁，我如果能活到三十岁，挺了过去，我以后应该会比别人活的更开心，所以和我一样的人们，也去拼尽全力最后一搏吧！去寻找自己想要的生活，不去理会世俗的眼光，道德的束缚，这可能是你唯一可以像一个有感情人活下去的机会，一旦你的心态彻底崩溃，你可能就再也没有还手的余地了
抑郁久了，我想自己也会发现吧，不过别人发现抑郁症。
还是有前提条件，长时间和你待在一起，在这之前并没有抑郁，而是这之间抑郁的，那么，你的朋友就会看出来一点不对的东西，而在父母看来就只是你的小情绪吧了，毕竟有代沟，对于这些知识也不不了解，所以也就不了了之了。
因为什么被发现，当然各不相同，也许知识你自己无意间看来一篇关于抑郁的文章，认为很想，就会以为自己抑郁了，也许自己根本就没事。
想要知道，可以去做SDS的测试，这是一个关于抑郁症的测试。
不过若只是几短时间的不开心，不高兴，那都不是事，就是自己遇到什么不开心的事情，有点难受活着别的一些想法罢了。
如果身边有一个人有显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
思维迟缓
意志活动减退
认知功能损害
躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、减退、、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。
这些症状都有极大可能是抑郁症，当然有些时候只是自己熬夜等等不好的作息习惯导致生理失调罢了。
