你好：你是由于经常出现上火情绪不稳定，也有可能还是说有一些个人的性格问题或者是精神障碍的都会形成这种表现的发生。,治疗方案:天，出现这种现象的也可以适当的进行心理咨询心理疏导等方法进行调整，一般来说也都有一定的作用。
早泄一般分为生理性的早泄和病理性的早泄。对于生理性的早泄，最主要的是通过心理治疗。而对于病理性的早泄，必须要选择合适的药物来治疗。
而对于不同的患者来说，早泄的好疗法是不同的。
如果想要治疗早泄，药物治疗是最常见的。但是，并不是所有的早泄患者，通过药物治疗都能治好。如果药物选择的不正确，或者根本就不是病理性的早泄，通过药物是很难控制的。
还会让患者的病程加长，心理压力是非常大的。那么，治疗早泄有哪些好方法?
治疗早泄的好方法有：
1、心理治疗：如果想要治好早泄这种疾病，最重要的就是去树立治疗疾病的信心。在治疗之前，可以多和医生沟通一下，了解自己疾病的具体方案，不要继续用错误的观念去面对早泄这种疾病。
最好可以尽快的用转移注意力等方法，来进行患者的心理疏导。消除患者内心的焦虑情绪。
2、行为疗法：适当的，是可以有效的减轻早泄情况的。如果可以男女配合的话，治疗效果是非常明显的。另外，大家还可以对盆骨部位的肌肉进行锻炼，这样的话，可以增加大家对时间的控制力。
还有一点非常重要，那就是加强身体的锻炼，多运动，提高身体的抵抗力。
3、药物治疗：对于病理性早泄的治疗，是离不开药物的，这也是治疗早泄的最好。不过，这并不是让大家去吃壮阳药，虽然壮阳药可以暂时的缓解症状，但是长期使用，对身体的伤害是比较大的。
大家可以选择合适的外用药和内服药来治疗早泄。
其实，不管大家选择哪种治疗早泄的方法，只要可以控制大家的病情，就是好的治疗方法。现在，对于早泄的治疗是比较完善的，大家完全不用担心自己的疾病不能治愈。
还有一些生理性的早泄患者，只需要放轻松，用平常心对待就可以对抗疾病了。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
病情分析: 你的这种心慌是属于生理性的，建议你在首先要调整自己的心情，如果感觉要心慌时，可以先深呼吸改善自己的情况，然后进行一定的心理疏导，一般来说就没有什么问题了。
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倾听，是心理辅导过程的基本环节。
倾听不仅仅是要用耳朵来听说话者的言辞，还需要一个人全身心地去感受对方的谈话过程中表达的言语信息和非言语信息。
狭义的倾听是指凭助听觉器官接受言语信息，进而通过思维活动达到认知、理解的全过程；广义的倾听包括文字交流等。其主体者是听者，而倾诉的主体者是诉说者，两者一唱一和有排解矛盾或者宣泄感情等优点。
为人，自我开导、自我调节心情非常重要，命运就掌握在自己手中，运筹全在自己一心。
最好的调节是换个环境。
心情不好时，走出那个生气生闷的地方，就不会再起思想。如果走出得远些，见到许多沿途事物，会慢慢忘掉不愉快，生发舒心来。
还有一些其它形式。
如听一段小品，你会展颜一乐；看一会有趣的电视，感觉津津有味……从外部刺激，在内心感应，效果都不错。
这就叫做“走出困境，自我调节”，比自己心理开导效果更好。
当然，能够止雷霆震怒于一时，万千烦恼一心断，也是一种自我开导、自我调节心情的。
常言说：话是开心钥匙。有人劝，当然好。没人劝，唯有自我止怒、止气，才能调节好心情。
暗示很管用。
有不快和恼怒后，自我暗示：“这样不好”、“这样惹人耻笑”、“这样损坏身体”、“你肩上的担子很重，要坚强起来”……心情很听话，你主宰，它服从。
人生世上，有烦恼，难避免，人人都一样。
关键是：在损毁身心的烦恼中，如何分身自拔，自我调节。
能做到自我开导、自我调节，你的修养、自律就进了一步，境界又深了一层，幸福就多了一些。
若要活得好，自控少不了。
