谢谢友友邀请，你可能有了焦虑症了，请问你是不是没有事情做，去找个工作吧，这样你会感觉过得充实就不会郁闷了，或者找自己感兴趣的事情做也得，再或者就去学点什么比如唱歌跳舞，琴棋书画等等，我太知道一个人没事做的时候是什么感觉了，因为我就在家呆了两年什么都不做，就买菜做饭，偏偏又是一个超宅的人，买了一个大菜篮子，出去买一次菜回来放冰箱吃一周，我一周不下楼都没有问题，然后每天在家里干嘛呢？上电脑玩游戏聊天，很快身体就不舒服了，整天在家瞎想，想着想着就想哭，甚至想着一辈子好像就这么无聊的过着没意思，想死的心都有了，可以说已经有了抑郁症了，后来有朋友相邀我就跑出去跟他们一起去做点事情，赚不赚钱没多大关系主要是与朋友们去玩去交流这样才慢慢好起来，所以让自己忙起来就什么问题都没有了！
当然还有一个可能就是你的压力山大，你知道你在焦虑什么吗？找得出解决的办法你就可以放心了。这个也只有自己把问题想开看开才能好，我老公就是这样子的喜欢考虑的人，也是已经是有焦虑症了的去看医生时，医生说的，一有点压力或者工作上有点问题就马上吃不好睡不好，我经常劝他不要紧的，你吃不好睡不好也解决不了问题，何必想那么多了，再说现在的生活可是这么好了，起码不会说缺吃少穿，不急慢慢来，一切都会好好的过去的，也是因为看见身边好多的人病的病走的走所以自己也想明白很多才慢慢看开点了。
所以呀放松自己，放下我们追求不来的，找到自己的兴趣爱好做点有意义的事情，慢慢去化解心中的焦虑情绪，好好的活在生活中！希望对你有点帮助！
