平时放松心情，多休息，不要胡思乱想，和工作没有关系的，没有利的话不要说，可以经常户外运动，听听音乐，做好自己的工作，不要思虑过多即可。
。保持心情舒畅，凡事要往好的方面想，就可以避免抑郁，可以开开心心的，也可以口服舒肝丸，木香顺气丸治疗。
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孩子得了抑郁症，很大程度就是父母造的孽!
这种情况下，你还好意思骂孩子，说明你是一个非常愚蠢，一个缺乏爱心，把孩子当成负担的人!
你这种行为就是火上添油，是打算把悬崖边上的孩子推下去吗？
蠢不要紧，我们都曾经蠢过!
赶快软下心来，给孩子道个歉，让他僵硬的身体软化下来，不要继续责备。
多读一些心理学的书籍，了解一下抑郁症产生的原因。
和孩子一起运动，有意识地去拥抱他，把他当成受伤的幼儿，让他感受父母之爱无处不在。应该强调一下：父母必须要无条件接受孩子出现的问题，因为父母是抑郁症患者能够放松和再生的最后一个地方。在家长力所能及的范围内给他燃起希望的曙光，让他慢慢地放松心情，不再自我责罚，脱离心境混乱。
这个阶段父母需要足够的耐心坚持，一般两年后都会出现转机，三四年后可以重启人生……这是一段考验亲子关系的时间，也是父母与孩子内在心魔较量的关键阶段。
尼采说过，凡是杀不死的我们的事情，最终都会使我们强大!
为了你所爱的孩子，坚持下去就是胜利！
祝你成功！
