精神障碍是一个庞杂的分类和诊断系统，由于精神障碍的复杂性及文化和地域差异性，因此，精神障碍的概念处于不断的分化和更新中。
但是常见的精神障碍，比如抑郁症、焦虑症及精神症等，已经有了基本的共识。。精神症属于精神病，典型的症状是脱离现实，对自身的心身状态缺乏自知和评判能力，患者一般不会因为自己的症状而求治。
而焦虑症属于神经症，患者表现出自经功能紊乱症状和焦虑、紧张体验。抑郁症属于情感障碍的一种，可以单独存在，也可能与躁狂症交替发生，构成双相情感障碍。
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抑郁症不一定真的和性格有关。不是说某种性格的人就会得抑郁症，或者得了抑郁症的人就会是某种性格。但是，抑郁症的人的确会有一些比较固有的思维模式，恰恰是这些思维模式，促成了抑郁的情绪状态，甚至疾病。
一个是归因模式，通俗来讲，就是一个人怎么去解释一个事情的。抑郁症的人在遇到失败时，比较倾向于内归因，就是寻找自己的错误和自责，越是自责，越是抑郁，就越是陷入其中。健康人虽然也会这样，但可能想到自己能做的，还会想点“比如是运气不好啦”，“其他人也是这样的啦”诸如此类的安慰自己好也好，自欺欺人也好的外归因想法。反过来，抑郁症的人碰到顺利或者成功的事情时，倒是外归因更多，会觉得“只是一个例外”，“下次不会这么好运气”。抑郁症的人会仿佛把正面积极的信息都过滤掉，只看到事情糟糕的一面，这就形成了一个认知上的一个偏差。
抑郁症的人还容易产生的一种情况就是冗思，就是长时间反复思考一件事情，尤其是对自己的情绪，表现，经历，心理状态。虽然说吾日三省吾身，有助于个人成长，但是过分的反刍沉思，很容易过火。而且抑郁症的人恰恰容易去反复沉思自己的不愉快经历，并且一旦陷入负面的情绪状态，整个人的思维就会自动化地负面化，开始闪回所有不顺利，失败，沮丧的经历。试想一下，长期处于这种低落的沉思和情绪状态中，会让人看不到自己的能量和优势，陷入无尽的黑暗和深深的无力感中。
不应该有优待，但是如果学校老师知道了某生有抑郁症，我觉得应该鼓励他身边要好的同学多陪他聊天，帮助他，但是不要说透他有抑郁症这个事，同时，老师应该多关注，多给鼓励和温暖，多创造机会让他参加集体活动，多表扬
首先告诉你，有这种状态的人还不少，要学会自救。我前些年有过这种状态，希望我的经历对你有帮助。
我08年结婚，09年生孩子，那时老公在外地上班，一周回来一次，当时找了亲戚来照顾月子，孩子闹腾，自己身体特别差，加上孕期和生完孩子后没有人照顾到我的心理，现在想想当时是抑郁了的，经常莫名其妙的想哭，情绪低落。家人不明白啊，又没啥事，动不动哭什么，当时自己心理学知识几乎没有，也不知道自己到底怎么了，还一再的责备自己脆弱、矫情。
没有人知道我是抑郁了，没有人对一个抑郁的产妇进行心理疏导，家人不懂这些，自然还有些意见对我，就是月子期间的抑郁影响了我之后几年的生活状态。
不想说话，情绪低落，对孩子没耐心，夫妻关系也是差到极点，差点离婚。每天焦虑，工作效率低下，想逃离这些地方，还提交了辞职申请，后来被人事主任给截了回来，至今仍感谢她。
后来经历了很多思想斗争后，我意识到我可能心理出了问题，甚至让我老公给我找个心理医生，但是他没找，也不认识心理医生，当时可能觉得这不能让人知道吧，反正不知道什么心理。
有一次我实在是觉得情绪已经快崩溃了，让老公带着我到山顶，找到一个没人的地方，撕心裂肺的哭啊哭啊，哭了很久，我老公就默默的坐在我旁边陪着我。好像是把所有的委屈都哭出来了。
接下来的那个暑假，我每天去爬山，徒步5公里，每天让自己出汗，坚持了一个假期。后来看了不少的书，甚至下班走路回家(5公里)，坚持走了3年。还有就是跳绳，每晚能跳2000到3000个，不知道是不是这些起到了作用。
后来就整个人就想明白了，我也不清楚怎么想明白的，反正就是好像就放下了，放下了戒备，放下了心结，接纳了自己，也接纳了朋友和家人，并且事得宽容。
现在心是喜悦和平静的，人是感恩的，遇事是宽容的，就像人们说的：像劫后的重生。
你要靠自己去调节，自己救自己！
我大概就是高三的时候有忧郁症的，我今年54岁了，那时候的医生和家长都不懂这些，每天头疼的特别厉害，夜里睡不着，学习压力非常的大，由班干部直接滑步到差生，整个高三几乎没有学到什么新知识，后来顺理成章的高考落榜，我就参加了工作，只要不专研学习，平时的工作和生活都能自理，后来结婚生了孩子，在儿子上幼儿园后，感觉头疼渐渐好转，心里一直不甘心的高考梦又燃起来，于是复习一年参加成人高考，考的蛮好的，被苏州大学财经学院录取，学的财会二年制大专，第一学年成绩都蛮好的，第二年开始头疼又发作了，花了别人几倍的努力 终于毕业，拿到大专毕业文凭，后来一直都好好的，直到40岁的时候，被工作上的竞争对手打垮，自己彻底崩溃了，我是一个非常要强的人，没有办法，只能去医院住院治疗，因为忧郁症已经很严重了，做过电击，做过心里辅导，西药一直服用，二年后我又康复继续工作，现在儿子已经海外硕士毕业了，我还在继续工作，病情也稳定了，希望我的经历对你有帮助，其实就是治疗和自身的努力，不要放弃，忧郁症和其他疾病一样，只要不服气不放弃，配合治疗，一定能好的。谢谢。
