你好，很高兴回答这个问题。
抑郁症按严重程度，分为轻度、中度、重度。轻度是比中度和重度好一些，而且治疗难度是最小的。
那需要注意什么呢？我曾就受过轻度抑郁的困扰，我分享一下我的经验：
1、要去专科心康医院找精神专科医生诊治，通过专业检查，确定是否需要药物治疗及治疗用药疗程、剂量等，必须遵医嘱。一般轻度抑郁症，可以不服用药物，但是必须通过必要措施，确保不要发展到了中度及重度。
2、专业化的心理咨询及治疗，对轻度抑郁症的康复起到了至关重要的作用。目前，认知行为疗法治疗轻度抑郁效果显著。
3、良好的社会支持系统是轻度抑郁症患者，康复的坚强后盾。患者家属、朋友等亲近的人，一如既往支持和陪伴、鼓励，对于患者病情好转，作用重大。
4、合理的膳食及作息规律，对抑郁症的康复，帮助很大。多吃一些富含血清素的食物如香蕉
