刘同发律师认证
您好，我是暖心理咨询师杨湛德，很高兴为您解答。刺激和伤害程度更多是取决于当事人自己的感受，而并不完全按您的想法降低。
或许让您担心或者无所适从的是他身上那个“抑郁症”的标签，让您害怕的是您害怕您的拒绝会让他心理问题爆发而选择某些极端。
一方面您需要让自己从心理上意识到自己拒绝对方和对方因为被拒绝有可能选择极端并没有直接因果关系，对方之所以会选择一些极端面对表白后被拒绝和他思维模式以及对待人际关系的有关。如果一个人在面对人际关系就是很消极的态度，不管您是拒绝对方的表白，还是接受对方的表白，他依然会从中看到不好的一面，看到伤害自己的一面，因为关系不可能是十全十美的，总是会有好与不好存在。
一方面您需要让自己看到每个人都是在做出自己的选择，为自己选择负责，您拒绝了对方的表白，也就意味着您会承担着一些精神压力，同样他也需要承担着自己表白后可能被拒绝的可能性，您能力再大也不可能帮助他避免他的责任，帮他走他的路，即使你们选择在一起，您也不可能帮他在其它事情上得到解脱，如果他不愿意去改变自己。
所以尝试让自己合适地去面对拒绝他的表白，会让您减轻心理压力负担，这样您才不会把您自己的压力和焦虑传递给到对方，才会避免无意识的指责和推卸责任，给对方造成不必要的困扰和痛苦。同时您需要学会的是如何婉拒对方，既然您心已决，但不代表着您语言上也要很决绝，不管对方是否有抑郁症，您或许需要斟酌自己和婉拒别人时的语句，特别你们有共同朋友的话，您可以和共同朋友了解他对关系的看法，这样您才能有针对性地遣词造句，降低语言上去对方的伤害。
不管如何，您秉着善良的心，做到立场坚决，态度温和和对方交流表明您的想法，对于您对于他都是有帮助的。
答者：暖心理咨询师、释梦师杨湛德
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首先，忧郁症是一种病，所以，是否是得了忧郁症，你说了不算，必须带你女儿去正规的医院，找医生确诊。如果是忧郁症了，医生自会开药，那作为母亲，第一件事，就是监督女儿按医嘱服药。
另外，楼下有人责怪你的原生家庭，我非常不赞同。作为一个单身妈妈，带一个女儿已经非常不易，也许你的婚姻和生活对你和女儿的心理照成很大影响，但离婚的人多了去了，不见人人都有忧郁症吧？所以，你不必自责。另外，作为母亲，女儿肯定是爱你和关注你的，如果你活的快乐，健康，幸福，她势必也跟着你一起健康快乐，茁壮成长。
很多人离婚，会在孩子面前不停诋毁对方，我觉得这样做非常错误。孩子不能选择自己的父母，同样，她当然就能选择她的爸爸。如果你总在说她爸爸如何，那她也是会有心理阴影的，毕竟那是她的亲生父亲! 大人之间的过错，不要衍生给孩子，为了孩子的身心健康，作为母亲，多说她父亲的好，让她跟爸爸、爷爷奶奶正常交往，这样她才能是个不缺爱和亲情的孩子。
总之，如果你爱女儿，就应该做一切有益于她身心健康的事，直到她成人，有足够的心理承受力去看世界。最后，祝你和女儿都健康、快乐、幸福！
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