您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
你好，你现在情况属于抑郁神经症，建议去医院心理科做一个量表测试，看一下评分有多少分，再做进一步的心理疏导，如果你还有什么疑问，可以继续问我。
如果觉得我的回答满意，希望采纳。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
神经质人格一般可通过自身调整改善。自我调节可以通过自我暗示、锻炼和睡眠调节来实现，适当的自我暗示可以转移人们对自己神经敏感的注意力，可以用来看书、画画、看电影和其他放松活动。
锻炼可以减轻压力，促进健康
1目光呆滞
楼上的说法是错误的，神经质（心理学)只是一个的心理状况——多愁善感之类……
