病例分析:你存在明显的抑郁症，自信心不足意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗，加强自信心的培养
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首先确定的回答长期抑郁症对大脑的损伤是不可逆的。
从中医角度出发，情绪对人体气血运行的影响非常大，积极的情绪对人体是一种正能量，负面情绪对人体是一种伤害，人体是一个精密的仪器，具有不可估量的自我修复功能，美国实验研究，人体自我清除能力是很强大的，跟情绪是正相关的，当人体处于活跃兴奋的状态时，机体可以自我修复，清除机体老化和死亡的细胞，并且将癌症细胞有效的清除，再生出具有活力的新细胞，提高人体的代谢能力，可是这种能力，在情绪低落时是消失的，比如长期的抑郁状态时，气血运行失调，胃肠功能、内分泌紊乱，新陈代谢明显的降低，体内淤积大量的毒素无法清除，长时间自身的毒素损坏心脏、肾脏、大脑等器官，短时间的及时纠正，可以悬崖勒马， 利用外在药物等治疗将损失逆转；但是抑郁症患者抑郁的程度不同，对大脑的损伤程度也不一样，有些时间虽然很短，但是抑郁程度很深者，也是无法逆转。有些患者长期服用抗抑郁的药物，是药三分毒，导致药物性肝损伤，肝脏功能损伤后，毒素更难以清除，导致人体免疫力机能进一步下降，随之失眠、便秘、焦虑、恐惧等，甚至癌症细胞不断滋生，危机生命。
因此我们要正确看待抑郁的病人，以一个积极的心态的去帮助他们治疗。
生活在压力如此巨大的现代，我们养成早睡早起的好习惯，以宠辱不惊的心态的面对每一天，健康不会随意抛弃我们任何人，远离抑郁，成就生活梦想。
你要知道，每一名抑郁症患者的症状表现和严重程度都是不同的，有疾病的复杂化原因，也有患者自身的心理因素，所以不同的患者药物治疗的效果当然也不同，所以需要服药的时间也各不相同。医生的选择也不见得就是和每一名抑郁症患者，但是医生的选择是基于精神病学200多年发展历史，和发明抗抑郁药物后60多年以来的用药经验所决定的。
你口中的安慰剂是在上世纪60年代以来逐渐问世的。最开始国际上有很多疑抗抑郁药物起到了安慰剂的作用，抗抑郁药物也确实没有对每一名抑郁症患者有效，这是不争的事实。但从整个宏观的统计学数据上看，应用各种抗抑郁药物的有效率都还是非常高的。比如使用最为广泛的SSRI（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）有效率就达到了70%~80%，而这只是单一使用一种抗抑郁药物的数据反馈。因为我们在使用一种抗抑郁药物足剂量足疗程但治疗效果不好的情况下，是完全可以换用其它作用机制的抗抑郁药物，也可以联合一种不同机制的抗抑郁药物，还可以联合小剂量的抗精神病药物治疗。而有效率也会随着尝试不同的治疗组合而明显增高的。
其实从上个世纪开始，大量的临床医学研究早就足以证明抗抑郁药物的有效率明显高于安慰剂。我们看到各种新型抗抑郁药物的问世，其实在药物问世前最主要的临床试验就是要证明新药对于抑郁症患者确实有效，疗效起码要明显优于安慰剂，所以不可能存在一种抗抑郁药物的疗效与安慰剂相当，但还可以上市的可能性。只要抗抑郁药物顺利上市，就证明疗效一定明显优于安慰剂，一定是真的能治病。
抑郁症是慢性疾病，而且是慢性致残性疾病，抑郁症对整个人类的疾病负担已经排到了世界第二名，仅次于心血管疾病。所以，治疗抑郁症绝对不是我们认为的病好了，社会功能恢复了，就可以停药的程度。不遵医嘱，轻易自行停药，一定会加重抑郁症的复发风险，甚至直接导致抑郁症的复发。
一般来说抑郁症的治疗在抑郁症状完全缓解后（完全消失）还要继续一定时间的维持期治疗，为的就是减少抑郁症的复发几率。维持期的治疗是得到全世界医学界认可的，并非某个不良医生为了卖药出的馊主意。
维持期治疗的时间长短如下：
对于抑郁障碍首次发作的患者：在抑郁症状完全缓解后，坚持维持期治疗6~8个月。
对于抑郁障碍二次发作的患者：在抑郁症状完全缓解后，坚持维持期治疗的时间为2~3年。
对于抑郁障碍三次以上发作的患者：目前被广泛认可的应对方法是长期维持治疗。
慢性病，具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。一旦防治不及，会造成经济、生命等方面的危害。
抑郁者符合慢性病的条件，是个合格的慢性病。
“长期积累”“一旦防治不及，会造成经济、生命等方面的危害。”显而易见。
抑郁者的长期积累并非主观故意、是固有的思维模式、没有照顾心理感受、忽略心理感受、牺牲心力为代价、牺牲心理健康为代价的思维习惯（当然是当事人自己的心理基础所决定的）所致。
抑郁者是老的思想观念，从未更新，老的观念、从未量身定做式的更新的结果。
抑郁症是知识改变命运年代的观念，已经不符合心态决定一切、心态决定命运的新观念。
老观念温水煮青蛙，将非常有思想、非常有活力的人活生生的打造成为了，毫无活力可言、失去自我、诚惶诚恐、无常的学习、工作、生活（包括情感）的人。
老的观念是追求物质需求的年代，是为一日三餐发愁的年代，所以人们为物质享受而努力。
人活着都会有不断升级的需求，物质需求被满足后，一定会出现精神需求。在绝大多数人不知道精神需求为何物的时候，一部分人精神需求在无法自给自足的情况下，会产生向外强烈的精神需求，外界对精神需求不足的需求的不理解应该可以被理解。
感谢您的邀请，作为一名专业的医生，我来回答您的问题。
首先我先给您一个肯定的答案:不能！除非您不是抑郁症。
因为抑郁障碍的发病原因是:脑内神经递质水平或神经递质相关神经通路的功能甚至是结构的异常。简单说已经发生了器质性的改变。如果把您比作平静的湖水，您想的能够自愈的心理问题，就是往湖里扔了一块石子，石子虽然激起了涟漪，但不管涟漪多大，它最终都能平复;而抑郁症则不然，它就像往湖里撒了一吨盐，湖水已经从淡水变成了海水，本质已经改变了。
还有很多神经递质、内分泌激素、免疫功能和脑内实质的改变都是抑郁症的发病原因。因为涉及的问题过于专业，也很枯燥这里就不一一介绍了。
总结一下:抑郁症属于精神障碍的一种，绝对不是单纯的心理问题。也许您会问“不是心理疾病为什么要进行心里治疗?”。我相信很多患者都存在这样的疑虑，那是因为导致您脑内什么递质紊乱的，正是您对事情的错误认知。心理治疗可以帮您找到错误的认知观点，避免类似的情况再发生。但不能恢复您脑内神经递质的平衡。
