产后抑郁症通常需要治疗，包括心理治疗和药物治疗。心理治疗是治疗产褥期抑郁症的重要治疗手段，为产妇提供更多的情感支持及社会支持，指导产妇对情绪和生活进行自我调节。对产褥期妇女多加关心和无微不至地照顾，尽量调整好家庭关系，指导其养成良好的睡眠习惯。
同时应在专科医生指导下用药为宜，可根据以往疗效及个性化选择药物。应尽量选用不进入乳汁的抗抑郁药。
您好！产后抑郁形成的原因是多方面的，很大程度是和产妇生产后的生理变化及心理因素是有关的。。建议在身体允许的情况下，尽快恢复之前的生活状况，多和朋友沟通和交流，多做户外运动，合理安排日常生活，心情轻松愉悦起来是非常有助于产后抑郁的自愈的。
必要的时候需要选择接受心理干预的调节和疏导，会为你提供更有效的治疗效果的。祝早日康复，阖家幸福平安！
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平时多弄些有营养的食物来照顾它，例如水煮的鸡肝，水煮的基围虾，蒸的带鱼块（如果你的猫咪不喜欢吃海鱼这些就算了。）
另外给予它足够的休息时间。它非常会照顾猫仔，如果不亲的人靠近它们，猫妈妈也会精神紧绷，怕人类伤害到猫仔。所以最好的办法就是不要去碰猫仔，还有猫妈妈。
我也是产后抑郁患者，正在自救中
如果已经确诊有抑郁症或者抑郁的程度比较严重建议及时就医治疗。
我家孩子现在两岁四个月，在孩子出生后这两年多的时间当中我也出现了产后抑郁的问题。自己可以明显感觉到自己的变化，总是为一些小事生气，很敏感，易怒，容易哭，爱多想，没有自信。不过这些问题在我放在孩子走出来工作之后就都消失了。
所以产后抑郁大多都是发生在全职妈妈身上，有了孩子之后一天二十四小时都围着孩子转，不再社交，不再工作，脱离了原有的生活圈。加上生完孩子后身材走样又没有时间打扮，慢慢的整个人就会越来越不自信。还有最致命的一点就是带孩子的辛苦，别人晚上都可以呼呼大睡我们却不可以，其实从孕晚期开始我们就没在睡过整宿觉了，现在不紧腰上睡不好，有时白天连个补觉的空都没有。如果家人和丈夫还不理解我们，还总是说什么“不就是看个孩子么”之类的话，那简直就是把我们往产后抑郁上推啊！
所以，想要摆脱产后抑郁首先就是从家庭中走出来，条件允许的话要早一点出来工作，在工作中实现自我价值，找回自信，丰富交际圈。如果实在没人帮忙照看孩子那也要把自己的想法告诉丈夫和家人，让他们多帮自己分担一些，等孩子稍大一点的时间可以在天好的多推孩子到家附近逛一逛，多看看外面的世界，多与他人交流。总之想要摆脱产后抑郁最重要的就是从家走出来。
