焦虑症的危害:
1、躯体表现:轻度焦虑症患者往往会在早期出现躯体上的不适。患者表现为如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。
如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑,由此形成恶性循环,严重地影响了人们的身心健康。
2、精神运动性不安:轻度焦虑症患者还常表现为心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等表现。
3、病理性焦虑情绪。
4、认识障碍:轻微性焦虑症患者有时还存在认识方面的障碍,如对周围环境不能清晰地感知和认识,思维变得简单和模糊,整天专注于自己的健康状态,担心疾病再度发作等。
5、会造成失眠。
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现如今大家的压力非常大,无形中也给我们的健康埋下了隐患,很多人患上焦虑症都不得而知,下面自我判断一下你有没有得焦虑症吧?接下来小编为大家接受焦虑症的10个前兆。
焦虑症的10个前兆:1、情绪的变化:情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
又或者脾气变坏,急躁易怒,注意力难以集中。2、过度焦虑:经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。
3、自我评价降低:产生无用感、无望感、无助感和无价值感,自责自罪;总是感到自卑,经常自责,对过去总是悔恨,对未来失去自信。
4、思维反应迟钝:思维联想速度缓慢、思路闭塞、遇事难以决断。自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。
主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。6、认知功能损害:记忆力下降,注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退,影响社会功能。
7、意志活动减退:对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采。行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独坐一旁,或整日卧床,闭门独居、疏远亲友、回避社交。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,蓬头垢面、不修边幅,甚至发展为不语、不动、不食,称为“抑郁性木僵”。8、善感多疑:总是怀疑自己有大病,虽然不断进行各种检查,但仍难释其疑。
9、睡眠障碍:主要表现为早醒,一般比平时早醒2~3小时,醒后不能再入睡;有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。
持续数周甚至数月。10、躯体症状:乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、减退、、闭经等。躯体不适可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。
已患疾病的病症加重。自经功能失调。体重减轻与食欲减退不一定成比例,少数患者可出现食欲增强、体重增加。以上就是本文关于“焦虑症的10个前兆”的相关介绍,相信大家对此都应该有所了解了。
严重的患者常伴有消极的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头,认为“结束自己的生命是一种解脱”,“自己活在世上是多余的人”,并会使企图发展成行为。
这是抑郁症最危险的症状,应提高警惕。
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放松自己,放开自己,放飞自已。把自己的兴趣放大,让大家跟你产生共鸣。你就不会抑郁孤独了
其实我们在日常生活中常常遇到有人遇事爱紧张,这样的人往往不单只一件事如此,任何情况,任何事都会比一般人更容易产生紧张情绪,这样的人我们常说太焦虑。这里的焦虑就不是指达到诊断标准的焦虑症,而是性格上焦虑的成分。
其实人格障碍中就有一种人格问题叫做焦虑型人格,也就是我们说的性格问题,不过这种病态人格的焦虑程度要远大于一般人性格上的焦虑情绪。而且人格问题都是起始于童年时代,社会适应普遍不好,明显影响日常生活,所以这种人格问题也属于疾病的一种。
我们身边焦虑的人很多,大多这些人都是受自身焦虑的影响才会产生焦虑情绪。比如我的妻子在陪孩子学习的时候因为孩子好溜号就常常烦躁、焦虑,甚至最严重的时候还要给她服用盐酸丁螺环酮抗焦虑。
这样的情况在我们生活中很容易见到,其实性格上一些焦虑成分对人没有坏处只有好处,比如适度焦虑可以使我们更加专注,更加容易集中注意力,会使我们保持一种亢奋状态,更容易表达事先准备好的内容。
焦虑本身不是问题,关键我们自身会将焦虑复制,然后粘贴给我们遇到的每一件事,所以长期如此自然会影响日常工作和生活,也就很容易达到焦虑症的标准了。
通过改变对于焦虑的错误认知,是完全可以改变焦虑的,所以,焦虑症对于心理治疗的接受度在精神疾病中也是相对比较高的,尤其对于认知行为治疗效果明显好于其它疾病。
思虑过多,影响心情!