人类是群居动物，需要与人交流才能获得心理上的满足。然而，随着现代社会竞争的加剧和数字通信的普及，越来越多的人体验到了孤独，这将对心理健康产生负面影响。本文将从多个角度分析人类孤独的真实心理机制。
人类孤独的真正心理机制
生理水平
众所周知，人类生命的重要物质之一是激素，激素分泌的失衡会导致人的心理状态发生变化。有研究表明，孤独的原因可能与激素分泌有关。例如，当母亲和孩子密切接触时，一种叫做催产素的激素会充分释放，促进母亲和孩子之间的互动和关系发展。缺乏这种激素的人容易感到孤独。
社会需求
人类有一个重要的心理需求——社会化，这个需求来源于人类的进化史。在古代，人类通过社会交往获得食物，在群体竞争中获得优势，并传递遗传基因。因此，人类会与他人建立联系，获得归属感和存在感。一旦人类的社交需求得不到满足，孤独感就会产生。现代社会，社交的方式和内容发生了变化，人们可以通过互联网以新的方式建立联系。
情感挫折
情感挫折是孤独的另一个重要原因，它会使一个人感到孤独和失落。比如，一个人因为失去亲人、朋友或工作而抑郁，因为得不到社会支持而感到孤独。在这种情况下，一个人需要与他人建立联系，以缓解负面情绪。
自我意识
当人们开始担心自己的形象，觉得自己无法被接受或理解时，也会感到孤独。在这种情况下，人往往需要思考自己为什么不能被别人接受，或者自己有没有问题。在这种情况下，一个人需要通过沟通找到自己的问题，并想办法解决。
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