产后抑郁可以进行心理调节，也可以吃一些调理身体的中药。平时一定要保持积极的心态和健康的生活，注意饮食清淡，不要吃辛辣油腻的食物，要进行适当的体育运动，要和别人多沟通。
很多产妇在生完宝宝时候都会有产后抑郁症的出现这种现象是正常的但是有一些女性的抑郁症症状持续而且严重已经影响到了正常的生活这是不正常的要想避免产后抑郁症的出现我们就要先了解产后抑郁症的原因那么产后抑郁症的原因有哪些呢？导致出现产后抑郁的原因很简单很可能只是缺乏睡眠而已澳大利亚医学专家表示在孩子出生后第一年有些女性出现的抑郁症状可能只是缺乏睡眠而已专家们调查了740名母亲她们的孩子6-12个月他们发现当孩子形成规律睡眠后这些母亲的抑郁症状明显缓解了由此专家向新妈妈忠告眷让孩子们形成睡眠规律吧这对防止产后抑郁症大有益处医学研究表明怀孕期间雌激素和孕激素水平增长10倍可在分娩后72小时迅速恢复到孕前水平临床研究显示繁重的家务也是引发产后抑郁症的原因照顾刚出生的笑贝是一项非常繁重的家务5周大的婴儿每天24小时需要哺乳4-10次平均哭闹90分钟有时多达300分钟这些大多都得由新妈咪来照料与此同时还要不停地为笑贝换尿布、洗尿布、洗澡等如果没人帮助加之夫妻关系紧张经常得不到关怀、体谅和心理支持就会使新妈咪感到身心交瘁诱发抑郁情绪剖腹产也会影响新妈咪的心理从而引发抑郁症剖腹产手术对于产妇本身也是一种较强的刺激而且剖腹产分娩后新妈咪不仅要照顾婴儿还要照顾自己腹部上的切口很容易发生睡眠问题促发抑郁情绪另外城市女性产后忧郁症的发病率正在一年比一年增高心理学家和社会学家认为这种现象与社会因素相关繁重的压力和产后的生理变化成为诱发职业女性产后抑郁症的原因因此预防产后抑郁症就要从这么原因入手彻底杜绝产后抑郁症的出现*是抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗也可以来上海导致出现产后抑郁的原因很简单很可能只是缺乏睡眠而已澳大利亚医学专家表示在孩子出生后第一年有些女性出现的抑郁症状可能只是缺乏睡眠而已。
一般情况下是可以按摩的。按摩可以帮助人体进行放松，有助于身体健康。
患者要多注意休息，适当做一些体育运动，避免生气。宜多吃些大枣，山药，花生等补血食物。
产后抑郁症的出现之后，应该尽快的接受治疗，这种疾病所带来的危害会比较严重，那么在女性角色互换的过程当中，没有来得及去接受新角色，所以就会造成抑郁症的出现，可以通过中药来进行调理，比如选择百合地黄汤，可以选择解郁安神汤。
在中医当中，产后抑郁症是属于郁证、脏躁之范畴，患者的情志会出现失调，也会造成肝之气血不能够舒畅，这个时候就会引起气阴两虚虚火内扰，针对于产后抑郁症的出现，大家一定要引起重视，这种疾病所带来的危害比较大，引起的原因也会比较多，可以通过中药来进行治疗，下面就来具体的介绍一下。
加味百合地黄汤，大家准备好百合、麦冬、太子参、浮小麦各、生地、竹茹各、五味子、甘草、大枣、把这些药材统一的放到砂锅中，用水煎服即可。
解郁安神汤，准备柴胡、茯苓、当归、合欢皮、白芍、炒枣仁、五味子、知母、夜交藤、将药材统一放到砂锅当中用水煮，然后去渣留汁来饮用。
小柴胡汤主要选择的就是柴胡、酒黄芩、党参、姜半夏、甘草、生姜、大枣，准备好这些药材之后，可以用水煎服，每天服用一剂。
逍遥散，柴胡、当归、生姜、白术、白芍、薄荷、甘草、茯苓，将这些药材统一都放到一起之后，用水煎服即可。
产后抑郁症的出现，主要是有些女性朋友是完美主义的性格，怀孕期间的情绪出现了波动，再加上体内的内分泌的紊乱，还有就是遗传方面的因素以及自身躯体的因素，都会直接的影响着女性出现产后抑郁症，一旦出现产后抑郁症就要尽快的接受治疗，
以上我们所说的是产后抑郁症的中药方剂治疗方法，出现产后抑郁症的原因比较多，治疗的方法也会比较多，孕妇在生产完之后一定要注意日常的生活护理，给产妇适当的鼓励和支持，能够多关心体贴产妇，安排好日常的生活，不要总是呆在家里，应该多晒晒太阳，预防抑郁症的发作，产妇要学会放松，调整好日常的规律。
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你好，一般对于这样抑郁症的情况需要调整好自己的状态，使用盐酸帕罗西订片药物一天可以使用三片进行调理的，需要根据自己的具体表现遵医嘱进行治理，祝健康
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