你不太了解抑郁，才能有这样的想法。首先抑郁在我这讲，不是病。第一，不发病的时候就是一个正常人，偶尔发病也是精神上波动，觉得自己做得事不够完美，谴责自己，伤害自己在精神上，第二抑郁有轻度，中度，重度之分。
重度的只占20%，其他的抑郁没确诊，都是自己怀疑中，不确定是与不是。第三一般的抑郁不影响正常生活，像崔永元，就是一个正常人，什么都不耽误。实际上能得抑郁的多半都是聪明人，因为他们太聪明了，聪明反被聪明误。劝各位一句，不要拿有色的眼镜去看抑郁患者，其实他们跟正常人一样，就是在精神上把自己画地为牢，出不去，进不来。
楼主，你好！当你陪伴抑郁症病人，能看的出来您是有热心和善心的人。陪伴抑郁症病人或者其他的心理疾患的病人，和那些身体生病的人是不同的。因为身体有病把身体照顾好就行了，而心理问题却需要更多的理解耐心和方法。
那么该如何去陪伴抑郁症病人呢？
一，及时提醒和督促听从医嘱按时按量服药
首先如果您是ta的家人，一定记得及时提醒按时服药用药，而且要严格按照医生的叮嘱定时定量的服用，药物治疗抑郁症的周期很长，都是按年来计算的。
病人通常会出现药物的排斥心理，或者忘记用药，这时候家人的提醒和督促就显得非常重要。如果随意的停药了，抑郁症非常容易复发。越复发以后的治疗就会越棘手。
家人也一定要理解病人排斥药物的心理，因为没有人愿意或者乐意天天吃药的，但是没办法如果不吃药，抑郁症带来的痛苦会更强烈，甚至会有的想法。
所以在病人想要逃避或者忘记用药时，家人的督促和提醒就显得非常重要。
第二，鼓励、支持、理解很重要
抑郁症的发病有很强烈的心理因素，精神上的刺激是重要的诱发因素。相比于生理疾病，心理疾病更需要得到心理上的安慰和陪伴。
也更需要被鼓励，被支持，被理解，面对抑郁症患者的负面情绪，家人一定要是耐心和包容的态度，切忌不可随意说教，批评，指责。
这样只会加大抑郁症患者的心理压力。
良言一句三冬暖
第三，少说大道理，多听心里话
很多时候和抑郁症患者在一起，不说反而比说要更好，少说多听肯定会更好。
因为鼓励抑郁症患者把心里话说出来，鼓励他们去倾诉，把心里的压力倾诉出来，这是非常有效的缓解压力的方法。
抑郁症就是因为压抑了太多的负面能量所导致的。
允许和鼓励去表达真实想法和感受，这对于缓解和治疗抑郁症是非常有效的。
第四，抑郁症是心病，心病还需心药医。
心理层面的治疗和疏导才更重要，而且心理治疗是必需的。
帮助病人寻找合适的心理咨询师催眠治疗师，鼓励他们配合心理治疗，这不仅仅可以快速帮病人缓解病情，而且对于未来的减药和停药也会大有帮助。
很多抑郁症患者一停药了，就很容易复发，就是因为心理上的病根没有找到没有消除，才会长期的需要药物的控制。
如果找到心理根源，并且有效的处理好，才能标本兼治。
第五，合理的运动对于改善情绪很有用
抑郁症患者通常都不愿意运动，没有动力，思维缓慢行为缓慢是抑郁症的典型症状，而如果身体不愿意运动，缺少合理的运动量，这对于抑郁症的治疗是非常没有好处的。
身体动起来才会带动情绪的好转，因为身心是连在一起的。
我们自己都会有这样的体验，运动完之后，特别大汗淋漓之后，心情常常会很轻松很愉悦。
带着抑郁症患者参加体育运动，多去大自然环境中走走看看，外面的环境变了，内在的心境也会有积极的转变。
这五点建议，希望可以给楼主带来参考。
此症并非不治之症。
