小孩子长时间喝酸奶还是不可取的。酸奶一般都要冷藏保存，小孩子的脾胃过于虚弱长时间吃冷的食物会刺激胃肠道黏膜造成胃肠道痉挛。
酸奶里面都有益生菌，长时间喝酸奶的话就会打破胃肠道菌群的平衡造成胃肠道菌群失调。
再就是酸奶在保存的过程中不可防止的要添加一些防腐剂长时间喝也是不健康的。
儿童长期的喝酸奶是比较好的，酸奶里面含有有益菌，对于儿童的肠胃能够起到双向调节的作用。
建议买正规厂家的酸奶，不要喝劣质的酸奶，儿童在生长发育过程当中多喝奶，对孩子的生长发育是有好处的。孩子的营养要荤素搭配。尽量的不要有挑食厌食的毛病。
气郁体质的人一般可通过哪些食物来进行调养？
气郁体质者应多吃具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，少食收敛酸涩之物。
食材1、玫瑰花：性微温、味甘辛 功效：玫瑰花有行气解郁、和血散淤之功，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
食材2、佛手：性温、味辛、甘、苦 功效：佛手有疏肝解郁、燥湿化痰、理气和中的功效，常用于肝郁气滞、脾胃气滞和痰湿等症。
食材3、金桔：性温、味辛、甘、酸 功效：金橘有化痰止咳、理气消食、疏肝解郁的功效。
食材4、柚子：性寒，甘、酸 功效：柚子有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
食材5、黄花菜：性凉，味甘 功效：黄花菜有清热、健脑、除烦的功效，时常感觉忧郁的人不妨多吃。
