之前回答过一个类似的问题。但题主你的问题跟我更类似。我把之前的回答复制过来，希望能对题主有所帮助。
我是抑郁症&焦虑症双相情感障碍。12年第一次得焦虑症，具体说是恐惧症。
但在朋友的的陪吃陪住下，很快克服了。一直到14年（14年从武汉来到上海）和18年上半年这六年，都基本没有复发过。
18年，由于工作频繁受挫，压力太大，感情受挫，我的焦虑症复发，症状严重到说话颤抖，注意力非常不集中，无法与人对视，非常抵触上班和靠近公司大门。
然后我辞职了。闭门不出半年，期间靠兼职写软文每月勉强够付房租。但即使如此，也欠下了累计四万多的花呗借呗微粒贷，以及几个朋友近万的借款。
再然后有一天，我觉得情绪不对，便拉上朋友去上海精神卫生中心做了一次详细的心理测试和问诊，包括抑郁症、焦虑症测试，和人格测试。
结果就是，重度抑郁，中度焦虑，睡眠障碍。
我当时觉得我完蛋了。因为家人的不理解不支持，我这些年一个人一直在在飘荡（家里也是我压力的来源之一），无法得到家人的帮助，朋友们也都自顾不暇。我好绝望，一度有些想不开。
终于有一天，花呗借呗们不再借钱给我（没敢借小贷和），催款频频上门，我终于的出门找工作了。
脑力劳动完全无法接受，我只好去58投简历找体力工作，面试过店员，收银员，最后成了外卖员（来钱快，会骑车会认路就行）。
现在已经过去半年多了，我的债务还剩下四分之一左右，抑郁症焦虑症也好了许多，唯一就是睡眠障碍一直无法解决只能靠安眠药保证一定的睡眠质量。
但，一切总算从谷底反弹了。虽然我依然没钱，没车，没房，没女朋友（已经成前任了），但我觉得最糟的时候已经过去了。
关于找不到工作：
我的看法是，只要有手有脚，有把子力气，你就能找到一份挣钱养活自己的工作。
抑郁症患者一个很大的问题，是自信心和自我价值感特别低，觉得什么都做不好。你做不好高强度脑力工作，难道半脑力半体力的也做不了么？实在不行，去做纯体力工作，工资低点没关系，先养活自己，走出第一步，其他的暂时别想。
也可以换一个慢节奏的城市，边工作边恢复。
不认可！孩子不行，家长二十四小时陪着也是枉然！孩子是好的，自知自明的知道该怎么办！
天生我材必有用，
见仁见智酌情行
理念警钟时常铭
苍天不负得功名！
言传身教莫放松
独善其身立健影
堂堂正正做人雄
歪门邪道泪诉讼
这个还真就看情况了。
假如，你是已经严重到完全丧失了生活自理能力了，对什么事情都失去了热情，激情，失去了兴趣了。
就建议你去家里呆着，呆一段时间静养一下。
还有就是，看工作内容。
工作如果是对你没有伤害的，没有太大压力的，如果自己情况稍微好点的话，还是可以去做做的。
如果实在做不了的话，可以做一些简单的工作。
假如自己的状态已经稍微有点恢复了，还是尽量不要去脱离社会，能够在一定的关系中，和事情做。
在做事情，在处理简单的关系中慢慢恢复，是比较好的。
当然，如果在家修整了很久，然后突然回到工作岗位也许可能会不适应。
但尽量还是在生活中，在工作中，带着抑郁症去恢复。
不要一直在家里一呆就是几年，这样完全会废掉的。
我们心灵的成长，也需要丰富的关系，也需要做事情，当中去体现。
否则，人会变得越来越空虚寂寞，而且抑郁未见得会跟着好转。
辞职吧，效益越来越差的话公司离解散不远了。要么你有能力逆天改命，把公司业绩提升上去，这样你可以不但不辞职，还能当领导。
讲一讲我的抑郁经历。
大概在我患癌以后，我就开始有些抑郁了，但那个时候还不算太严重，只是比较消极，思维总深陷在过去的某个节点中，快乐不起来，也看不到希望。
2017年乳腺癌复发以后，我开始内分泌治疗，当时吃的内分泌药让我的抑郁变的更加厉害，我虽然振作起来，很自律，拼命想要改变自己，给自己一个更好的未来。
但我的心情却始终是灰色的，是的，常常我也会想，活在这个世界上每天如此痛苦真的值得吗？我现在所有的努力真的可以改变我自己的未来吗？
那种感觉很痛苦，一边不断的自己去改变，去奋斗，一边不断的否定自己，不快乐成为我的常态，抑郁的情绪让我经常内心充满了悲观的情绪。
真的很累，很多时候我会想，不如就算了吧！别再挣扎了，可是我放不下自己的父母，我不敢，我只能这样痛苦的活下去，我只能拼命去做我想做却又有心无力的事情。
直到我的癌症转移了，真的要面对死亡了，我的抑郁突然就好了，我把内分泌的药停了，我在积极痛苦的时候也积极乐观的给自己鼓励，在那个时候我明白一个道理，当一个人愿意给自己快乐的时候，无论是在什么样的境遇下，你都可以做到。
因为你终于懂得如何去爱自己，而爱自己就不会继续伤害自己，过去的很多年，我沉沦在曾经的成功，失意，悲伤，恐惧，自责不能自拔，我不肯原谅自己，不肯接受我本来的样子。
而最后的一瞬间，我终于和自己握手言和，我知道这辈子我最对不起的人就是自己，从此以后我只想好好的活着，努力的活着，积极的活着，快乐的活着，做自己喜欢的事情，珍惜当下。
我不再抱怨，也不再自责，我拥抱自己，哪怕曾经我犯了很多错，那么曾经的我非常的愚蠢，那又有什么关系呢？那已经过去了，而我活在现在，而非过去，于是抑郁消失了。
如今的我，很快乐，在与疾病抗争的时候，在与死神追逐的时候，我依然可以很快乐，很积极的去生活，简单的日子，却不失自己的乐趣，遇到困难积极面对，遇到挫折勇敢前进。
因为我爱自己，我爱所有我爱的人，爱我的人，我爱如今我拥有的每一天，我爱我可以感受到的一切，哪怕是一口清新的空气。
敞开你的心，聆听你的心声，问问你自己，你愿意为了自己去改变现在的一切吗？拥抱你自己吧！好好的爱自己，当你爱自己的时候，你的爱会治愈你自己，也会治愈你的所有。
