这个要看你是什么心理反映，主要是看你的心理感受都是什么正状后，我在回答你更确切的缓解方向，一般清微不是太心理烦闷的去看心血管内科还是比较对症的
之前在出租车广播中，听见有个叫晓声长谈的节目，不过里面多是一些人情感倾诉方面的事，不知道对你这样合不合适，您可以多留意下广播电台，如果想要去医院做心里咨询的话，最好去正规公立医院以免上当受骗，花点钱把病看好了比啥都强。
这个问题的答题人很多，但希望提问人能看到我的回答，因为我曾经是一名高三时得了抑郁症的穷学生。
时间过得真快，高中毕业也近15年了，本人是一农村孩子，高中三年学习也很勤奋，父母都是老实巴交的农民，在学业上除了生活上其他不能提供支持，怎么学习全靠自己探索，到了高三，学习压力陡然紧张，心理压力山大，想学习好，同时心理和生理都有了与以往不同的变化，自己根本无所适从，到了快到元旦时，自己的精神完全垮了，自己的身体就好像不是自己的一样，浑浑噩噩，当时很容易，父母只是认为我累的，向老师请了一个月的假，再算上春节，前后俩月没碰课本。
当时，脑子里有俩个思想，一个是死了算了，活着太没意思了；另一个思想是我死了可怜的母亲怎么办？！她的下半辈子谁给养老？！理智战胜了轻生！我知道我病了，得靠自己才能走出来，余下的半年时间不再把学习看的那么重，大量增加了体育锻炼时间，一到休息时间就去足球场踢足球，把自己累到忘了一切。
高考还是如约而至，本来自己成绩一直是级部前十名的成绩，高考只考了个普通本科，考虑家庭条件没有复读，本科毕业也放弃了考研机会直接参加工作，后边工作边参加了在职研究生学习，现在生活基本小康，父母也接到城市里帮我照看孩子，个人感觉不算成功，但也差不到哪去！
对于抑郁症，尤其是高中阶段的抑郁症，其原因一般是年龄到了青春发育的新阶段，没有很好的调节适应，再加上学习压力大，很容易患上抑郁症，症状有轻有重，治疗我个人经验还是要学生本人自己有走出来的意愿，患者要多朝积极的方面考虑，积极参加一些集体活动，比如体育活动，班级活动，休息时间多参加户外活动，从学习环境中走出来，换一个不一样的环境，在新的环境中找到愉悦感，一旦走出忧郁的环境，心境开朗了，病情自然舒缓释放。
这是本人的亲身感受，希望对你和其他读者有所帮助，总得来说就是一切向好方面看，作自己喜欢的事，再心情轻松的投入的学习中去，考成啥样就是啥样[呲牙][呲牙]，未来的路并不是一场高考定终身，加油骚年！
1、寻求班主任的帮助。一般班主任都接受过心理健康的培训，对于常见心理问题班主任基本能解决。
2、寻求学校心理老师的帮助。每所学校都配有心理咨询室和专业的心理健康教育老师，可以去学校心理咨询室寻求帮助。
3、向所在区未成年人指导中心或当面咨询。
4、到大医院的心理门诊咨询。
