你的情况有可能是有抑郁症的表现的，需要你自己排解一下的，看看心理医生能好转的。
老是爱哭控制不住情绪时，可以每次在悲伤情绪来之前，让自己先转变对事物的看法，换一个角度看问题，也许它不如自己想象中的悲观，自然就可以减少哭泣了。也可以转移自己的注意力，不要陷入到那种情绪、状态下，心情会好很多。老是爱哭控制不住情绪的人，需要适当练习，比如将自己爱哭的点、内容记下来，每天在脑海中过一遍，提醒自己，次数多了之后，就能发现原本自己觉得可怕、伤心的事情，其实就是稀疏平常的小事情，并不值得哭泣、伤心。慢慢练习下来，个人情绪可以得到控制，不会再遇到什么事情先哭泣。垍頭條萊
不管是不是抑郁症，这种“情绪低落”的时间长了，对自己终究是不好的。需要想办法尽快让自己走出来。从方法上说，有三类：第一，找到根源，从源头上解决。第二，先做出情绪高涨的状态，让行为反过来带动情绪。第三，需求专业的帮助。我建议，可以选择3-2-1的顺序，或者一下子不能接受3，可以选择2-1。之所以都把1放在最后，是因为，第一类方法说起来简单，而且无比正确，但想做到很多很难，否则也不会有这么人陷入在情绪中了，不是吗？所以，找到问题的跟根源，往往是走出情绪陷阱之后，在回头思考的事，目的是避免下次掉入同样的坑。这样推下来，短期内最有效的方法其实是2，也就是：先做情绪高涨的状态。姿态和行为可以反过来影响和带动其情绪，这一点在科学上是有实验证实的。举个例子：如果你先做不开心，你可以先用自己的手，拉住嘴角上扬，借助外力做出开心的动作，然后你就会真的开心。因为这个行为刺激了大脑，当大脑真的以为你开心，从而释放了真正让你开心的血清素，结果你就真的开心了。听上去可能有点绕，但这个方法，在缓解紧张，特别是演讲紧张的时候，使用地非常平凡，很多培训时都会建议：如果你上台之前感到紧张，就找个地方向上伸开双臂，做出胜利的姿态，然后你的紧张就缓解了。所以，在我们情绪低落的时候，我们可以试着先反过来“骗”大脑，“我现在情绪高涨”，然后做出些“情绪高涨时会做的动作”，例如大笑（可以从微笑开始），例如伸展手臂等，可能对情绪的改进有所帮助。当日，慢慢来，先一点点改善，不要着急。如果因为着急导致情绪更低落，那可就适得其反了。
谢邀！首先我不确定你是男生还是女生！如果是女生我不好评价！女孩子天生就容易多愁善感！如果是男生可能就有多方面原因！个人认为和抑郁症没啥太大的关系！每个人都有人生中的低谷期！只是时间来的早晚的问题！13年我母亲病重！孩子才五个月，房子刚刚交付，借了十万块钱把房子装好，可我母亲没能撑到我搬新家的那一天！也就是从那年开始喝酒，每次喝完就想起我可怜的母亲，想着想着眼泪就下来了！可是日子还得继续！今年初做生意失败，辛辛苦苦攒下来的十多万全部打了水漂，那段时间就像你描述的一样，总是流泪，甚至连跳楼的心都有！后来战友听说了我的遭遇邀请我去他那转转，去了之后才发现，我遭遇的这些和他们比起来根本就不算事！回来后我想开了，一个人连死都不怕了，还有什么事情能难倒！钱没了可以再挣，和女友分开了，可以再找，只要保持了那颗永不服输的心，把自己的小日子过好就行了！总沉浸在悲痛中，时间久了，肯定会抑郁！建议多出去走走，天天一个人呆着老是会瞎想！希望我的这些经历能帮助到你！我今年31
