我来回答这个问题。在我认识的人当中有两夫妻，生了一个儿子，儿子现在已经娶妻生子了，头胎也是个儿子，老两口就去城里帮儿媳带娃。儿子两口子白天去上班，没功夫料理家务，买菜买粮做饭洗衣服带娃，所有的家务活都落在二老身上，每天辛苦的操劳着，四到五年的光景在二人含辛茹苦的过程中慢慢地过去了，老两口终于可以回家享清福了。
没料想，国家又实行了二胎政策，儿子又想要个二胎，商量父母。人的一生都是为了孩子，答应儿子吧，就这样过了一年多，儿子的二胎也出生了，又生了个儿子，老两口又来了个轮回。一家六口子人凑在一起，吃饭穿衣不是个容易。什么时候是个头啊？母亲在焦虑和操劳中得了抑郁症，经过一段时间的治疗，病情大有好转。其母亲每次从城里回来都乐呵呵地打招呼:吃饭了？去干活？装作挺快乐的样子，不想让人看出她的焦虑，她的累，让人说她太辛苦了，面子上挂不住，毕竟大家都羡慕老了能享上清福的。其实大家都是心知肚明，每个去帮儿女带娃的老人都不容易。
你好，一个人情绪特别低落的时候，会产生一种错觉，看什么都不顺眼，觉得做什么都是不对的，反复的否定自己，特别是抑郁症患者，但是生命是美好的，你会想到你的家人，还算是个有担当的人，要知道你的生命对你来说或者一文不值，因为你不在意它，但是对你的家人，或者在意你的人来说，却是价值万金，世上独一份，那么你有什么理由讨厌自己呢？
我也曾经经历过你现在这样的感受，我曾经很多次对一个朋友说，我想过很多死法，怎么死才能毫无痛苦，我从没觉得这样对别人说是一件极不负责任的做法，把消极的负能量也带给身边的人，让别人跟着我难受，但是你知道吗，当我想到我的父母，我的家人，我的朋友，那些曾在我最无助的时候关心我的人们时，我退缩了，而这个时候我发现我还有救，因为还有让我在意的东西，那就是亲情，友情，这些就是我的支撑。
所以你还有救，你需要的不是去管自己做的好与不好，别人会怎么认为你，你需要的是认可自己，认可你重视在意的人和事情，让他们成为你的精神支撑，支撑你熬过去，你要相信，只要你熬过去，一切的苦难都会远离你，你会发现你所收获的比你失去的更多。
想可以想很多，但我想告诉你，真正可以做到对自己下死手的人太少了，起码现在我觉得你还是爱自己的，只是还不够，太少了，你要更爱自己，你有多爱自己，你就有多珍惜你的生命，多想快乐，你就会发现，其实很多时候你太为难自己了，对自己要求太高了，等你能面对一切不好的，学着承受一切不好，接受一切不好的，原谅一切不好的，你就不抑郁了，加油，很多人都在和你一起努力战胜抑郁，你有什么理由不努力呢。
你现在的年龄出现抑郁等情绪问题 首先可以考虑是不是更年期的问题 女性在更年期会出现盗汗 脾气烦躁 睡眠质量下降 等多种情况 如果不能很好的认识和调理 也会引发抑郁 可以适当补充雌激素 维生素E来调理
你才做了一件，我都做了N件了，还不是死皮赖脸的瞎开心着，都象你这样后悔，几辈子也不够用。
另外，抑郁是自责生的最丑的娃，自责又是后悔下的最孬的种，一个因可以有很多果，但不必然产生最坏的果，但导致你为这个事整个抑郁了，只能说是对自己做点坏事免疫力不行。
一个人的人生应当这样渡过：当他回首往事的时候，不因自己没做过坏事而心有不甘，也不因做了点坏事而过于后悔，那么，我们就可以说，他的人生就算是折腾过了。
是不是真的觉得什么都无所谓了？哪怕给你个大别野，给你个跑车，给你一个功成名就的机会，给你个想象中的女神靠近你？
如果答案还是，是的。那你牛皮，我佩服，至少我还没到那个境界，我解答不了。
如果答案是，不是。那说明你自己只是苦于自己能力达不到啊，逃避毕竟比努力更容易，但是逃避会有副作用，那就是亏欠感。因为你知道自己是个正常人，应该有自己的价值，应该有自己的责任，应该有自己的立场。这才是你又累，又不得不前行的原因。
既然认清楚了这个状态，那就好说了。自己需要先了解，自己对人生意义的理解。是活着，是怎么样的活着，自己现在处于什么阶段，将来可能会变成什么样？人生说长也长，说短也短，总会遇到和低谷，处于不同状态下，怎么应对更合适，自己能想明白这几件事，就很不容易了，并且，如果你真的想通了这些事，你就会发现，？我原来认为的无所谓，其实并不是无所谓，只是没动脑子而已啊。然后，随便找点感兴趣的事情做，就可以缓解压力，毕竟一忙解千愁。
如果真能躺平，当个三和大神，当个流浪乞丐，混一天算一天，哪怕明天就凉凉也无所谓，那才是真的什么都无所谓，你也达不到。冷静一下，再前行。
希望你能在我的答案里，看到你想要的东西。
