你需了解的“2分钟定律”
心理学上有个著名的“2分钟定律”。
它是指如果你想做一件事，一定在2分钟之内去做，否则，这件事你可能就会拖延好久，甚至不去做。
2分钟是个泛指，强调的无非是“立刻去做”的重要性。
为什么“立刻去做”那么重要？
有一期的TED演讲，讨论过拖延症的话题，演讲者是毕业于哈佛大学的高材生Tim Urban。
他既是一个职场博主，还是两家科技教育公司的CEO，作为一个长期的拖延症患者，他分享了他的经验。
他用很简单又很形象的比喻解释了，人为什么会拖延。
我们的大脑中，有一个“理性决策的小人”，还有一只“及时享乐的猴子”。
当我们要去做实际工作时，那只及时享乐的猴子就会不高兴，它就会干扰那个理性决策的小人做决策。
如果小人打赢了，那么恭喜你，你很自律；如果猴子打赢了，那么很不幸，拖延产生了。
从精神分析的角度来说，这就是弗洛伊德所说的本我和超我。
本我是人的本能，奉行的是“快乐原则”，就像这只小猴，它的唯一追求就是快乐。
而超我是人的理想化目标，遵循的是“道德原则”，它是人对自己更高层次的要求，是由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来。
试想，现在，你头脑中的小人说：“你现在需要写作了，你要做一个自律的人。”
可这时猴子说：“再玩会游戏吧，反正晚上还有时间。”
那你会怎么办？有没有什么办法，可以让小人在这场战争中始终打赢猴子？
有，办法就是不给他们打架的机会，始终采纳小人的建议。
也就是说，你一听到小人说：“现在需要写作了”，立马开始写作就好了。无视猴子的声音，不要让他俩争论和对抗。
因为你一旦给他们机会抗争，小人就有失败的可能，不要高估自身的意志力，也不要低估人的惰性。
所以，为什么要在2分钟内就行动？
因为如果你不马上行动，你内心那个理智的小人就可能会被打败，你以后可能也不会行动了。
为了避免“理性决策的小人”被打败，马上行动，是最佳策略。
大道至简，是宇宙万物发展之规律，是中华文化之精髓，是中华道家哲学，是大道理极其简单，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。“万物之始，大道至简，衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简，不仅被哲学流派道家、儒家等所重视，也是人生在世的生活境界。
大道至简，大道无形，大道无法，这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中，不求长功，功力自然上长；不求治病，身心自然调整；不求功能，功能自然显现；你不求大小周天，百脉自然畅通，最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的，才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高
“计划就是把未来带到现在，你可以现在就做些什么”
做好时间管理的关键是计划。没有它我们的大脑会感到超载，让我们陷入不堪重负的模式，几乎不可能完成困难的工作。我建议你先从这个系统开始，然后在调整一下，找出最适合你的方法，你应该什么时候计划？为了最有效，计划每天都要做。
每天晚上花十分钟做以下事情：
回顾。看看你的待办事清单，完成了那些工作，还需要做什么？
估计。对于你要做的清单中的每一项，估计你需要多长时间才能完成。起初估计会失败，但是随着时间的推移，你会变得相当准确的重复任务。
像这样的系统可以帮助你晚上睡得更好，知道第二天会发生什么。也就是说，我们常常意识到需要我们改变计划的危机，有一个适当的计划可以让你在应对意外和处理有压力的情况时更加的灵活与多变。如果你是学生，你可以应用相同的概念（代替班会开会等）
希望这会有帮助
现在手机应用越来越多，丰富了大家的日常生活，也让你眼花缭乱，除了必装应用，还有些应用软件狂，只要是出了新的应用必装尝鲜，觉得不好用了，又去卸载，真是不厌其烦，装了卸，卸了装，乐此不疲。
下面我给大家说一下我手机装了就不会卸载的应用，无论原来我是使用安卓手机，还是现在使用IPhone手机，我都会必装这些应用。
不用猜，大家也会知道，最先安装的应用必定是“今日头条和悟空问答”这两款应用。作为国内最大的自媒体应用平台和知识问答平台，超过上亿的用户在使用，影响力之大我就不多说了。
其次作为手机上听音乐的应用，我使用的是网易云音乐，在悟空问答上我也介绍过这款音乐播放器的应用，有兴趣的爱好者可关注我，看看我对网易云音乐的介绍和认识。
媒体视频播放我只用人人视频，主要看中了该应用播放没有广告，还有我一直追的科学喜剧《生活大爆炸》，更新及时，画质清晰，是我仅装的唯一一款视频应用。
阅读应用我只装了百度阅读，闲时看看四大名著，网络小说我不喜欢，已经过了穿越、修仙、武侠的年龄了，还是喜欢朴实、经典、能传承的作品。百度阅读做的非常好，推荐一下。
日常生活应用我和大家一样，都装了、淘宝和支付宝。国人必装应用神器，我也不说了，谁用谁知道，哈哈哈。
休闲娱乐类应用，我就给大家推荐一款小游戏军旗 ，我是装了从没卸载的小应用之一。《军旗》这款应用我是从安卓手机玩到苹果手机，游戏简单，不用动脑子，完全是工作之余放松心情的一种休闲娱乐。
最后少不了能赚金币的应用，这类应用很多，鱼龙混杂，只要最终能提现就是好应用，最终我保留了两款这类应用，搜狐新闻资讯版和淘新闻，这也是参考众多网友的建议和经验保留下来的。
以上就是我装了就不肯再卸载的应用，亲爱的条友们，把你的应用和经验也分享一下吧，关注我，互相学习和进步。
1.说话不慌张，走路也是。
2.脸上没有表情，看不出喜怒哀乐。
3.不随便显露自己的情绪。不逢人就诉说自己的困难和遭遇。
4.重要的决定尽量和别人商量，最好隔一天再发布。
5.听大多数人的话，参考少数人的意见。最后，自己做决定。
6.在征询别人的意见前，自己先思考要不要先讲。
7.不一有机会就唠叨自己的不满。
8.不要经常反悔，轻易已经决定好的事情。
9.在众人争执不休时，有自己的主见。
10.怀有一颗感恩之心。
11.看透了不多说，看清了不较真。
12.了解自己的局限性，拥有向别人学习的好奇心。
13.停止比较的心态，真诚地赞扬优秀的人。
14.最熟悉的人依然能够保持耐心。
15.很多事情当你再回忆起来时会发现其实没什么，变得豁达通透。
16.对不喜欢自己的人仍保持尊敬。
17.放弃自己的小聪明。
18.停止一切「不道德」的手段。
19.做不到的事情不开口，说了就努力做到，虚的口号或标语不常挂在嘴上。
20.整体氛围低落时，会变得很阳光、乐观。
21.事情不顺时，会歇口气，重新寻找突破口。
22.工作变得更加用心，知道是为自己而奋斗。
23.好好利用在公共场合说话的机会来锻炼自己。
24.对于别人的小过失，小错误不斤斤计较。
25.在金钱上变得很大方。
26.必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在最前面。
27.成果、成就懂得与别人分享。
28.不会把有可能是合作伙伴的人变成对手。
29.对身边发生的事情，会思考他们的因果关系。
30.经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
31.做事有条不紊且井然有序。
32.冷场时三言两语就把场子炒热，大家开始喋喋不休时，选择摸摸聆听。
33.闹钟一响，立刻起床。
34.第二次见面就能喊出对方的名字。
35.不再加班到很晚，知道身体是自己的。
