引起磨牙的原因主要有四种： （1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症； （2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致患磨牙症； （3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等易患磨牙症； （4）体内缺乏微量元素易患磨牙症。 除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。
内分泌失调是人们比较常见的病症，导致内分泌失调的原因比较复杂，但多数患上内分泌失调的人，原因主要是平时不注意调理所致，所以，希望患有内分泌失调的人们在平时能够加强护理，养成健康合理的生活习惯，做好身体的全面调理工作。
如果人们长时间有饮食不规律、情绪压抑等情况的话，就有可能导致内分泌失调症状的出现，内分泌失调是一种病，如果患者不及时治疗与调理的话，势必会导致肌肤变差，情绪不稳定以及性格脾气暴躁等等，女性朋友还会出现不调的症状，所以有内分泌失调症状的时候应当及时治疗与调理，那么，治疗内分泌失调的妙招有哪些呢?介绍七大妙招解决内分泌问题。
1、保证睡眠质量。内分泌失调的人应当保证每天有8小时的睡眠时间，患者可以在睡觉前喝杯热牛奶，这是有助于提高人们的睡眠质量的。
2、经常洗热水澡。洗热水澡这种是保持人体内分泌平衡的一种好方法，这是因为洗热水澡能够使血管剧烈的收缩，然后再慢慢的舒张，这对调节身体各方面的功能有好处。
3、多按摩。我们知道，前胸是胸腺的部位所在，脊柱是人体的神经中枢，腋下是我们人体血管、神经等等聚集的地方，对这些部位多按摩是调理内分泌失调的好方法。
4、多做有氧运动。做有氧运动能够大量消耗人体脂肪，提高人体的正常代谢能力，另外，运动还能有效的促进胃肠道蠕动，减少毒素在肠道内的滞留，对人的内分泌系统能够起到调节作用。
5、吃黄豆或豆制品。黄豆和豆制品具有维持体内雌激素平衡的良好作用，因此，患有内分泌失调的人可适当地多吃些黄豆或是豆制品。
6、尽量不熬夜。长期睡眠不足势必会导致新陈代谢失调的出现，经常熬夜对身体健康也会造成严重的损伤，所以提醒人们尽量不熬夜。
7、饮食调理。调节内分泌还应当从饮食方面入手，比方说要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的应季果蔬和高蛋白类的食物，多喝水以补充身体所需的水分等等。
内分泌失调不是短时间就能治好的，需要患者很长时间进行治疗与调理，患有内分泌失调的人，不妨尝试上述所介绍的这几种治疗与缓解方法，当然，由于每个患者的病情各不相同，在接受治疗时需要分情况对待，不能盲目而为，提醒患者最好是到医院检查后再进行针对性的治疗。
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