医生有没有说是轻度中度还是重度的？我曾有段时间的抑郁焦虑症，我不是怕吃药，而且非常不喜欢吃药。我三个月体重掉了十斤（26斤）。不过现在好了。七年的时间，我拒绝吃药，但是每天坚持走路，不是散步，是走路。一开始走十分钟就走不了了，但是咬牙每天坚持，后来每天可以走四十分钟到一个小时。
如果你害怕吃药的话，说实话，药吃下去也没有用。所以，建议你尝试去走路，你可以去试试看，我的方法不一定适合你。但是如果你要试，至少要坚持三个月，时间短看不出效果，每天走，如果天气不好不方便出门，可以在网上找一些简单的健身操，主要目的就是让自己每天至少有半个小时的时间做运动。我现在好了，体重也回来了。希望这个方法可以帮到你。祝早日康复！
你好！请问患者这样有多久了呢？蒲菊红茶不能够治疗焦虑抑郁症。。建议精神科或心理科就诊，寻求专科医师的助，得到正确治疗的情况下，病情会慢慢好转的！祝患者早日康复！
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自闭我知道，上网看看，有理解你的人就聊聊天，可能有缓解。或找一个自己喜欢的事做，专心致至的做一见事，就不会自闭了。
抑郁症就应该看医生了。这病理我不懂。听说抑郁症很痛苦，医生有药物和心理疗法。应该能见效。
