你想不想改变？
如果想，就要制定方案，目标和计划
内向、懦弱、自卑
每个人的性格都和原生家庭有非常重要的关系
要想改变自己，就要付出努力
你要给与自己自信心，你是最棒的，我是最优秀的，每天给自己加油打气
每天尝试大声说话，说错了没关系。不怕说错，就怕不说。改变从点滴开始
多读一些书，多积累一些知识和经验，多树立自己的观点，尝试将自己的观点分享出来
要做到一种无我的状态，不要在意别人的看法和想法，做出自己觉得对的。
说出自己想说的。不要怕出错，出丑。
天生我才必有用，找到自己的发光点，培养自己一个兴趣爱好。努力做到最好。这就是你的优点
懦弱其实分事情，示弱和冲动是两回事
你可以尝试建立自己的底线。
每天给自己设定目标制定奖励惩罚措施。尝试给与一些事情制定规则，有了自己的底线，遇到事情就会有相应反应。按照自己设定的去做。做出自己想做的，你就是最勇敢的。
每个人都很内向、懦弱、自卑、只是针对事件的做出反应程度不一样？我相信有些时候做一些事情你也会非常勇敢。
找到对的方法，改变自己从点滴坐起，一起加油！
1，自身原因。
小时候记得自己胆子还是挺大的，上小学的时候上课回答问题很积极，说话声音也大，慢慢的却不敢说话了，因为自己牙齿的缺陷，不敢张嘴说话，个子又矮，羡慕别人长的好看大高个儿，总有一种自卑的感觉，慢慢地就不爱说话了，越来越内向。
2，家庭因素。
在我的成长过程中，我的妈妈很强势，我的印象中，没有被肯定过，一直在不断的被否定，被打压。
记得六年级有一次开家长会，我妈问老师我的学习情况，老师说我挺努力的，但是成绩却不理想。回来之后我就被数落了一顿，说我平常学习是在装样子。
我现在还记忆犹新，为什么给我不能分析分析是不是学习方法的问题，就给我断定是在做样子给家长老师看。
还有每次学校让交钱，我都害怕，因为和家长说就会很烦，可能因为两个孩子压力大吧，爸爸又刚开始做小买卖，虽然也给钱但真的给我造成了心理阴影，以至于现在工作了不攒钱就没有安全感。
3，天生因素
看网上巨蟹座天生敏感，可能也有天生的原因。
总之，我想改变自卑，胆小，懦弱的性格特点，这样的状态很难改变，一个人的童年对他一生的影响都很大 。虽然内向的人也有他自己的优点，但谁有耐心去发现你的优点呢？人们普遍喜欢活泼开朗的人，但我，这辈子是很难做到了
原生家庭造成的心理问题很多。如父母双方感情不和 夫妻俩人相害却都爱孩子 只在物质层面满足孩子 不反思自己 不考虑孩子的内心需求和精神滋养 容易造成孩子逆反不合作。
又如父母双方文化水平差异大 水平低的一方强势霸道不讲理 容易造成子女三观不正。
又如重男轻女的家庭 父母不公平易导致男孩子蛮横自私不负责任 致女孩胆小懦弱 兄弟姐妹不团结。
又如原生家庭父母水平太低 生而不养 易导致孩子缺爱冷漠狠毒妒忌 多等
内向、孤僻、自闭、自卑、懦弱等性格特点的形成是由多种因素综合作用的结果，以下是一些可能的原因：
遗传因素：个体的性格特点可能与遗传有关，有些人天生就比较内向、敏感、易受伤害等。
家庭环境：家庭环境对个体的性格形成有很大影响，如果家庭中缺乏温暖、关爱、支持和鼓励，或者存在家庭暴力、亲密关系不良等问题，都可能导致个体形成内向、孤僻、自卑等性格特点。
社交经验：社交经验也是影响个体性格形成的重要因素，如果个体在成长过程中缺乏良好的社交经验，比如缺乏朋友、被排斥、被欺凌等，都可能导致个体形成内向、孤僻、自闭等性格特点。
学习压力：学习压力过大也可能导致个体形成自卑、懦弱等性格特点，比如在学校中遭受到严厉批评、被贴上“笨蛋”等标签，都可能导致个体自卑、退缩。
总之，内向、孤僻、自闭、自卑、懦弱等性格特点的形成是由多种因素综合作用的结果，需要通过积极的心理干预和改变环境等来帮助个体克服这些问题。
我来分享经验：我是爸爸，我儿子今年5岁，天生性格比较内向，胆子小，和我小时候很像！小时候我爸就爱给我贴这种标签，对此我非常反感！
现在儿子又是这种情况，我是怎么做的？
1.和所有家庭成员统一思想，不给孩子贴标签，对孩子的教育以鼓励和夸奖为主。
2.给孩子报跆拳道，锻炼身体增强体质，身体健康强壮了，自信心自然提升。
3.做好父亲的角色。
【1】我会给他分享一些工作中的事情，让他明白成年人也要不断学习，想办法解决生活中遇到的困难和麻烦。要去热爱这个美好神奇的世界！刚开始家里人觉得说这些太早，但事实是，小家伙开始对我说的事情感兴趣了！还说男子汉就要勇于面对挑战！现在就算我在家泡功夫茶，他也要模仿，还说“爸爸就喜欢帅气的事情！”
【2】再比如，我给他教拳击，把他在跆拳道学到的一些知识结合起来，他很开心。我在家里买了拳击手套，拳靶等所有东西，时不时晚上和他练拳。告诉他人体的要害有哪些，怎么去保护这些部位。
【3】怎么去面对欺负。因为有了拳击基础，我告诉他别人伸手去打你，你第一时间用拳法打开他的手，然后摆出格斗式，大声说不能打人。如果对方真打你就还击。最重要的一点，打不过就跑！可以从老师家长那里寻求帮助，记住！这没什么丢脸的！
4.引导他的思想。我跟家里人说，孩子最重要的不应该是“听话”，而是要“明事理，辩是非”，要有独立思考的能力！我刚开始教孩子拳击，老婆觉得会不会太暴力。我就开发了口号，每次练拳儿子都要喊一句“锻炼身体，保护自己”！ 我一再给他强调不能欺负人！我会让他自己去讲，哪些事情属于勇敢，哪些事情属于危险。结果发现，他很会分辨的！
5.好孩子是夸出来的！这个夸，一定不是毫无原则的彩虹屁。你要把他做了努力后，有进步的地方，这些细节夸出来！然后再告诉他有哪些不足，怎么改进，下次做的更好！
以上是鄙人一点做法，欢迎大家讨论！
