抑郁最重要的一个症状就是感到特别难受，根本不愿活动，连说都不愿讲。头痛，头晕，头昏，头重。天天昏昏欲睡，不愿出门，不愿参加活动，只想一个人待家，又无所事事，看电视，看一会，就看不下去，看书，看一会就看不下去，难受。玩电脑，玩一会也玩不下去，难受。只能躺床上睡觉，又睡不着，难受。头上就像戴了紧箍咒，或是脖子里面的血管和神经被卡住，大脑供血不足，或是不能呼吸的感觉，难受至极，又为力，绝望，无助，心里胡思乱想，各种怀疑自己，做什么事都做不好，丢三落四，记忆力严重不好，说话哩哩啦啦，说不明白，含糊不清，难受，一天到晚，一天重复一天，时间长了感觉生不如死，想透了，就想一走了之，唯一牵挂的就是担心亲人为自己难受，伤心，又只能忍着。这就是真正抑郁患者的状态和感受。
抑郁症作为一种精神疾病，主要表现为情绪低落，悲观，思维迟缓，缺乏主动性。当然眼神的改变也是最重要的，对于一个正常人来说，它的眼神应该是比较正常的，而抑郁症患者眼神通常显示它个人的内心情绪。
现在出现抑郁症的人越来越多了，有些人认为抑郁症就是心情不好，其实抑郁症并不是单纯的心情不好，在抑郁症患者的眼神方面是能发现它和正常人有所不同的，而我们今天就是要来帮助大家了解抑郁症人的眼神都有什么不同?大多数抑郁症患者的眼神有闪躲，害怕别人发现自己，怕别人在背后讨论，对自己没有充分的信心。
所以，眼神闪躲是患者最明显的一种表现了，虽然这种表现不是每一位患者都有的，如果发现这种情况，就要到心理医院或者是一些正规的机构了解一下心理上的疾病。
对于抑郁症患者来说，他们经常会有心情压抑，焦虑，兴趣丧失，精力不足，悲观失望，自我评价过低的情况产生，是很常见的现象，一般很容易发现的，但如果患者自我的病情状况不太严重，也不容易被发现，不过没有关系产生这种疾病后，只要利用正确的进行控制，就不会造成太大的影响，比如不要让精神处于高度紧张的状态，一定要放松心情，释放压力，保持良好的心态。
临床上主要的症状有心情低落，这是最明显的一种现象了，心情低落时每个人的眼神状态都不一样，对于眼神有所观察的人相信都能发现抑郁症患者的眼神是有所不同的。
根据多年来的临床经验认为抑郁症患者的眼神是比较特殊的，由于抑郁症是心理上的疾病，或许心理治疗是不错的方法，但也要考虑一下其它的辅助治疗方法。
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抑郁症，对大部分人来说，这是一个比较遥远的疾病，很多人认为自己不会患上这种疾病。然而，在现实生活中，抑郁症患者的数量在持续增加。
抑郁症如果应对有效，是可以治愈的，不会影响生命；但如果严重恶化，随时有轻生的危险！但抑郁症可防可控，只要积极应对，是不用害怕的！
那么抑郁症是精神疾病吗？为什么有越来越多的人患上抑郁症呢？有哪些症状？生活中该如何预防抑郁症、如何治疗呢？下面为您带来详细内容！
1抑郁症与精神疾病的区别
抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，精神疾病是指以精神病性症状为主要表现的疾病，两者不是一回事。抑郁症的病人有一部分症状比较严重，可以合并情感、心情一致的症状，有精神病性症状，比如患者在心情低落的时候，出现了与心情低落一致的幻觉，听见有人说你做的什么事不对等，但是诊断仍然是精神病性症状的抑郁症，这一部分在抑郁症里面占的比例很小，在治疗方面除了用抗抑郁治疗药，适当的合并抗精神病药物。多数抑郁症患者是以心情低落、思维迟缓、意志活动减退为主要临床表现，并不会出现精神病性症状，临床表现和精神疾病是不一样的，治疗上使用抗抑郁药物合并心理治疗，所以它俩是不一样的，严重时可以有相同的地方。
2抑郁症患者人数增高有三方面原因
抑郁症患病率越来越高，主要有三个方面的原因，分别为社会因素、身体因素、心理因素。
一是社会因素
目前国家经济的发展越来越快，城镇化水平越来越高，人口密度越来越大，再加上环境污染，这些因素都导致人们生活的成本再不断增加，所承受的经济压力也不断增大。而且工作竞争方面也日渐剧烈，容易让人产生不安全感。这些直接或间接的压力，以及不安全感会导致人出现心理失调或精神紊乱的情况。
二是身体因素
精神疾病并不是单纯由于人的心理因素造成的，有大量的研究证明，其实精神疾病的发生还和人大脑分泌的激素失调有关，特别是抑郁症，虽然目前的病因还不是很明确，但现在公认它是一种神经生化的失调，最主要的就是大脑里面的五羟色胺或去甲肾上腺素分泌失调，造成人行为、情绪、意志方面出现问题。
三是心理因素
抑郁症的产生还和个性有很大关系，面对同样的压力，为什么有些人没有精神心理的异常，而有些人就有精神疾病呢？这就与个人的性格有关，人是没有完美的，在人的成长过程中，特别是幼年期，和父母、师长、朋友的互动会影响其个性的形成，如果个性成长不足，就有可能出现病理或病态的人格。
3抑郁症具体症状
抑郁症，最典型的一个特征，就是明显的长时间的情绪低落，如果发现自己身边有人有出现相关异常，需提高警惕，及时就医。此外，抑郁症根据病情严重程度可分为轻、中、重度抑郁症。具体症状如下：
轻度抑郁症：情绪低落、不合群、食欲下降、失眠。
中度抑郁症：消极悲观、记忆力下降、注意力不集中。
重度抑郁症：敏感、易怒、拒绝社交、长期失眠、悲观厌世、有倾向。
4如何预防抑郁症
预防抑郁症主要要从自身条件入手，社会因素难以改变，唯有改变自己。
首先，在性格方面，要做一个乐观、开朗的人，当自己遇到困难和挫折时，不是一味地执着，钻牛角尖，而是要懂得去用另一个角度思考问题。
其次，多社交，多活动，学会拓宽自己的交际圈，建立更多良好的人际关系；在不同的人身上学习如何去调节自身，学会如何与他人沟通和以及学会相互理解，这样能够增强自己对于各种心理异常的识别和判断能力。
再次，面对抑郁症，不要恐慌，明白抑郁症是一种可以治疗的疾病，当出现抑郁症状时，要懂得及时就医。可以从各个方面学习基本的心理知识。对于心理疾病有一定的了解，这样不但可以减少疾病的发生，在疾病发生时，也能做出最适合的判断。
5如何治疗抑郁症
如果你发现自己出现上述这些抑郁症相关症状，请及时到医院治疗。
目前，针对抑郁症，最主要的3种方法就是药物治疗、心理治疗、物理治疗。
1、药物治疗
药物治疗是治疗抑郁症的主要方法，尤其是中度以上抑郁症。
临床上可用来治疗抑郁症的药物还是比较多的，像选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是比较多用的一种，此外，去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等对抑郁症也有明显效果。
所以具体采取哪种药物还需根据个人情况而定。需要提醒大家的是：抑郁症药物治疗是有很多的讲究的，对剂量、搭配、禁忌是有很严格的要求的，所以大家一定要遵从医嘱服药，不可自己盲目使用，更不可擅自增减、甚至停药，以免带来严重后果。
2、心理治疗
心理治疗，也是抑郁症治疗过程中，必不可少的一项解决方法，可包括认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、支持性心理治疗等多种。该治疗通常需要比较长的一段时间才能见效，所以患者一定要坚持。
3、物理治疗
如果抑郁症情况比较轻微的话，还可以尝试重复经颅磁刺激治疗，有明显效果，是近年兴起的一种治疗方法。
总而言之，抑郁症具体怎么治，还得根据患者的具体情况才能确定，为了各方面能得到基础的保证，建议抑郁症患者就诊的时候尽量选择大型、正规，有经验的医生就诊。
问题分析：你好根据你的情况描述，情绪低落，心烦气躁，反应迟钝，注意力不集中，脑子空白，记忆力差，整天胡思乱想，经常想哭，初步考虑个人情绪低落，但过两天就会好的，这不是抑郁症。意见建议：建议做自己最感兴趣的事。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，接触积极的向上的事物如听激进的音乐，如《拉德斯基进行曲》等，看催人向上奋进的电影。看一些激情的书，如写口吃患者当记者的小说《磨
81》等。《磨
81》、《老人与海》、《热爱生命》被誉为“给人精神加油”的三本书。
抑郁症患者，没有一刀切的标准的。生活中许多隐藏着的抑郁症患者，其实或轻或重，轻者可以自愈，重者需要解决的。而且表现也是多样化，天天开心乐呵呵的人，却有可能是抑郁症患者，表面不太好判断的。但是如果一个人长达几个月的时间不间断的情绪低落，消极，什么都提不起兴趣，睡眠问题，就需要重视一下，咨询下看看了。
