我就是抑郁症，经过服药治疗效果很好，和正常人一样生活，如果我不说别人根本就看不出来，儿子还没有结婚我必须坚强，现在坚持锻炼身体，打几遍太极拳买菜做饭都没问题！你说的对生活绝望的，应该到正规的医院进行治疗，听医生的建议，我相信会好的。我就是真实的列子！
认为幸福是战胜障碍和问题的最佳武器。
塞里格曼认为，积极心理品质具有缓冲器的作用，能成为战胜心理疾病的有利武器。随着后时代到来，不仅极大改变了人们的生活和出行，同时也对人们的心理健康造成了一定程度的冲击和挑战。
举个例子，积极心理学和心灵鸡汤文就像是一个是理想，一个是梦想。
理想是一个人致力于自身的条件，能力，见识，世界观而确立的可实现的目标构成。这个可以通过对自身的努力，刻意的练习，不断努力。是可以达成目标的，或者是有达成希望的。
而梦想，一般就是个梦，很难达到。那就是镜中花，水中月，梦幻泡影。只能给你带来一时的和对未来的憧憬，看起来很美，但不能达到。甚至会误导你，步入歧途。
不知道这样解释这两种概念，能不能说清楚他们之间得区别？
当今社会发展之迅速，竞争之激励，都是前所未见的。人们的生活压力之大，也是每个人都有深刻体会的。很多人咬牙坚持着，而有的人，最后崩溃了。
随着经济实力的逐渐增加，物质生活的日渐充实，精神情绪的问题也越来越受到人们的关注。焦虑、抑郁等问题逐渐进入了人们的视野。
抑郁的原因有很多，有一定的遗传背景，其中社会心理因素如失恋、失业、婚姻事件等都可能诱发。以持续的情绪低落为主要内容，表现为感觉自己很没有用，对生活失去了希望，人生很无助。而严重的则是会感觉自己罪孽深重，自己伤害自己，甚至要。
我们可以早期发现并积极处理。早期的患者，主要开始表现为对做事情提不起兴趣，打不起精神来，开始可能只是对于某件事情，逐渐的泛化为对任何事情都没有兴趣。完全无法开心起来，再也笑不出来了！
抑郁症的诊断需要专科医生，非专科医生下抑郁症的诊断是违法《精神卫生法》的。早期的情绪梳理及有效的社会支持是防治抑郁症的重要手段。当你人生出现危机或困难的时候，要学会寻求帮助，同时也给自己机会。
失眠也可以表现在抑郁的人群中，而现在的人很多的伴有焦虑。当你睡眠不好的时候，建议找专科医生综合分析，不要自己随便买安眠药吃。
只有心身及社会功能健全的人才称得上一个健康的人，定期的情绪梳理非常有必要，自我的认知学习是关键点。而如果情绪始终无法梳理，建议及早心心理咨询，专科医师门诊就诊！
我也是非常讨厌我儿子，自己拿命换来的孩子从爱不释手到讨厌至极！我真是把自己所有都给予了他，可是每天都是干啥啥不行，吃啥啥不剩，学习不好，习惯超级差……我每天都是亲力亲为的跟着，从早上应该是前世的仇人吧！真是冥顽不理你，从起床到每天深更半夜都是在折磨人！巴不得他赶紧长大滚出我家，永远不要再见面
