以下是克服障碍的对策和方法：
分析障碍的原因，了解问题的本质和影响，制定解决方案。
制定详细的计划和时间表，明确任务的优先级和责任人，确保任务能够按时完成。
寻求专业的帮助和建议，例如咨询顾问、专业团队或技术支持，以便更好地解决问题。
建立有效的沟通机制，与相关人员保持密切联系，及时汇报进展情况和风险预警。
保持积极的态度和耐心，勇于面对挑战和困难，不断学习和提升自己的能力和技能。
对于已经出现的问题，及时进行总结和反思，找出问题的根源和解决方法，避免类似问题再次发生。
及时就医是首先要考虑的，根据自身情况积极配合医生的治疗方案，考虑自身因素，选择一种最适合患者的治疗，坚持服用药物，控制症状，改善周围环境 避免外界因素刺激，让患者始终保持精神愉悦，会有很好的治疗效果，精神疾病，坚持是最难的，药物起效和维持效果都需要较长的时间，所以不能急于求成。平衡心态，配合医生是最佳的选择。绝大多数患者只要肯配合治疗效果都很好，有个别难治愈性精神障碍也可以一定程度空置症状的！
男性由于长期性压抑、压力大等等原因，出现性功能障碍的机率大幅度上升，大部分男性患上性功能障碍的主要原因是，因为自身的心理因素造成的。患上性功能障碍感觉到丢人，而产生自卑感。患有性功能障碍并不稀奇，不要感觉到丢人而不到医院诊治。如果能及时接受正确的治疗，是很快就能痊愈的。
1,在需要的时候寻求帮助,不要默默承受. 2,凡事循序渐进. 将大事分割成小块,一次只做一件.
3.即使生活给你一千个理由哭,你也要给自己一个理由笑. 4,多参加有益的活动.多和朋友聚会.聊天.
5.注意找出你抑郁的主题（例如,寻求赞同,羞耻,不幸福的人际关系,不现实的理想,完美主义）,找到后向它们提出挑战.
6.使用理性/同情性思维挑战自己的观念,要同情自己,建立自信,建立自己社会价值观!上帝之所以会给你这么沉重的十字架,是因为相信你负的起他.
7.挑战消极观念,建立新的行为模式.对挫折与失败做好充分的心理准备.朋友,祝福你,你一定会闯出自己的一片天空.
这个一般很难治愈。时间长。还要有耐心。还要培养和锻炼。等等。
