问题分析:你的情况可能是一个精神症。一般这种疾病的发生，有一定的性格基础存在，同时外界环境的刺激和打击，包括家庭环境不和谐，都是造成这种疾病发作的一些主要原因。
一般精神症一旦出现，治疗的难度是比较大的，但是不是说就没有痊愈的可能。意见建议:一般幻觉和妄想是精神症的典型症状。
建议不管怎么说，还是需要到精神病医院进行一下详细的检查，以确诊到底是不是精神症。同时一旦确诊，也需要自己坚定信念，树立信心，与疾病斗争到底。
加强各个方面知识的积累，尤其是心理学的学习，同时注重广泛的社会实践活动。我想科学理论和实践的相互结合，加上自己科学系统的药物治疗，疾病一定会彻底治愈的。
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情绪ABC理论(ABC Theory of Emotion)由美国心理学家埃利斯创建.
即认为激发事件A(activating event）只是引绪和行为后果C(consequence）的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）,即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件（A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起.错误信念也称为非理性信念.
小丽被错误信念困扰.老板对她不错：起初把任务交给她,说明信任她；能允许改了七八次,够宽容的；后把任务交给比她有经验的人,也够给她留面子了.
小丽的痛苦源于错误的认为“任何事物都应按自己的意愿发展,否则就很糟糕；情绪是外界引起,自己为力；已经定下的事是无法改变的”.
常言到“对事不对人”,小丽的注意力集中在人与人之间,如果把注意力转向事务本身——比较一下他人写的与自己写的有什么不同?为什么不行?虚心找差距或修正点,是正确的思路.
一琢磨人“成见、情绪”就起来了——痛苦!一琢磨事“激情、能力”就起来了——快乐!
百度解释一：合理情绪理论是由美国临床心理学家阿尔伯特·艾利斯于60年代创立的一种心理治疗体系,他认为人有其固有本性,人的先天倾向中有积极的取向,也有消极的本性,换句话说人有趋向于成长和自我实现这样的内在倾向,同时也具有非理性的不利于生存发展的生活态度倾向,而且艾利斯更强调后一种倾向,他认为正是这种非理性的生活态度,导致心理失调.
百度解释二：合理情绪理论既ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的.就是认为激发事件A(activating event 的首字母）只是引绪和行为后果C(consequence的首字母）的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的首字母）,即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件（A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起.错误信念也称为非理性信念.这种理论强调认知、情绪、行为三者有明显的交互作用及因果关系,特别强调认知在其中的作用.
培养一个良好的情绪实际上就是做好自己的情绪管理。
情绪管理，就是用正确的方法，探索自己和他人的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己和他人的情绪，放松自己的情绪。
这里先推荐一本《九型人格教养法》的书籍给你，从中找出自己的主导型人格，对你的情绪管理会有很大的帮助。
做好情绪管理实际上就是在修身，那么修身的方法就是情绪管理的方法。因此，只要做到“格物致知，诚意正心”就能培养出良好的情绪。也就是首先要格自己的情绪，做到知道自己的情绪情况，然后再真心实意地去管理好情绪就达到了目的。要注意的是，必须是“真心实意”地去管理好情绪，并不是只说不做而自欺！
如何格情绪就是关键了。我认为有三步：思情，定境观情，随处察情。思情，就是在晚上找个清静无人打扰的地方坐下来，静下心来反思自己一天的情绪变化，反思的不是是与非，而是反思自己一天来对待一些事情的情绪变化，什么时候出现了积极情绪，什么时候出现了消极情绪，为什么会有这些情绪反应，怎样调整这些消极情绪。定境观情，就是设定场景观察自己和陪练的情绪变化。最合适的陪练是自己的爱人，最好的场景是陪爱人逛商场买衣服。逛了一圈又一圈，走了一层又一层，观察你和爱人的情绪有什么变化，为什么有这样的变化。随处察情，就是随时随地地察看自己的情绪。能做到随时随地地察看自己的情绪，你对自己的情绪管理就到了较高的水平了。这样，通过一段时间坚持懈的练习，就能管理好自己的情绪，进而就能培养出良好的情绪。
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孩子的心理健康直接影响着孩子的性格形成，也影响着孩子的生长发育和学习社交，因此被大多数家长所重视。近几年来，儿童情绪障碍逐步成为危害孩子心理健康的一大病症，其临床表现分为五大类，下面我们就来了解下这五大类的具体症状。
一、儿童分离性焦虑障碍(separation anxiety disorder of childhood) 由于儿童与依恋的人分离，出现情绪过度焦虑不安。
多见于学前儿童，其焦虑程度甚至达到惊恐状态。他们担心亲人会遭至不测，或丧失亲人，有时述说躯体症状如头痛、腹痛、恶心等;也可出现烦躁或淡漠等情绪反应。
二、儿童恐惧症(phobic disorder of childhood) 指儿童对日常生活中的一般事物和情境产生过分的惧怕情绪，出现回避与退缩行为，这种惧怕不因解释而得到缓解和消失。
本病多见于学龄前期，恐惧的对象繁多，如对躯体损伤的恐惧，对自然界现象的恐惧，对学校及其集体场合的恐惧，对动物、昆虫、黑暗、尖锐声、死亡的恐惧等。
恐惧症的发作可伴头痛、胃痛、心悸、尿频和次数增加等，还可出现焦虑与强迫症状。
三、儿童社交恐惧症(social phobia of childhood) 是一种儿童对陌生人或新环境发生焦虑、惧怕和回避行为反应。
大多发生在5～7岁，表现为过分敏感、紧张、胆怯、害羞、退缩，因而不愿去陌生环境，拒绝到公共场所或拒绝上学，甚至哭闹，表现痛苦或不语。
四、儿童广泛焦虑症(Generalized anxiety with onset specific to childhood occurring in chidhood) 以烦躁不安，整日紧张无法放松为特征。
常好发脾气、注意力不集中、倦怠、肌肉紧张、睡眠紊乱等。儿童及少年广泛性焦虑的主诉症状及植物神经症状较成年人少。
五、强迫症(obsession compulsive neurosis)约占儿童心理门诊的10%，思维起源于自我，强迫性回忆、强迫性穷思竭虑对儿童生活与学习影响较大，儿童可以回忆一些无关紧要的人和事情，如看过的事或听过的歌、“书”为什么叫书…，在强迫行为方面，强迫洗涤和强迫检查、强迫计数最为多见;一般来说，儿童的反强迫症状不甚明显所以继发性焦虑也不明显。
每个孩子都应该是无忧无虑，健康向上的，但是儿童期情绪障碍却给孩子们的成长蒙上了阴影，剥夺了孩子们的快乐童年，家长们在精心照顾孩子的衣食住行的时候，还应该多关注他们的所思所想，快乐烦恼，尽量避免儿童期情绪障碍影响孩子的健康成长。
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