问题分析:您好，感谢你的信任前来咨询，心理学认为失眠是由不良情绪引起的，请问最近发生了什么对你影响很大的事情吗？
你的工作压力具体是怎样的，能说说吗？意见建议:首先不要注意睡眠，太注意反而会紧张影响睡眠，建议你要多跟亲近的人沟通，疏导你的情绪，他们是不会伤害你的，平常适量运动，产生适量疲劳感，睡前看看书平静心态，有助于睡眠。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
指导意见:你好，从你描述的情况来看，你焦虑不安，对未来迷茫，有患焦虑症或轻度抑郁症的可能。建议你到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
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谢邀
创业初期肯定会遇到种种问题和麻烦，常常会让自己焦头烂额，失眠等等。如何减少自身焦虑呢？
首先要对自己所在行业有充分的了解，掌握必要的知识和技能，充实自己的专业头脑。
第二，需要居安思危，提前能考虑到可能发生的问题和困难，早期做准备，做到有备无患。
第三，学会自我调节，假如真正遇到问题，不能慌乱，冷静思考问题所在，找到原因，选择好正确的处理。
最好，学会自我释放压力，可以找朋友倾诉，音乐、冥想放松，也可以通过运动的把自己的压力释放出来。
佩服自我创业的朋友，希望能在今后的道路上披荆斩棘，收获成功！
诚邀。
我觉得还是忘却或是暂时不想，最好。
不知道你做的什么职业，每月2万元的收入已经很不错了，至于为什么焦虑呢，是因为现在的工作看不到远景么，不能够长期可持续性发展么，还是工作和生活的压力呢。朋友，不要焦虑，生活不易，要勇往直前。好好活在当下，才能够更好的把握未来。
