谢谢邀请！好吃好玩过了个春节，刚上班有很多人都会有假期综合症，但不是全部。我觉得只有懒人才会有假期综合症。我经历过很多工作，几乎都存在着很轻松的岗位，甚至上班和放假几乎没有什么区别，都像是在玩，这种人没有假期综合症，还有一种人，过年加班的人来说，是没有综合症状的，注意休息，常运动，注意饮食习惯，就不会有综合症。给点个赞，评论66666…谢谢大家。！
假期过后，不管是上班还是上课，都会出现假期综合症，懂得了这点，对症找方法，水到渠成！首先，提前五分钟进课堂，五分钟内邀请同学们分享假期趣事。让大家互相分享假期里有趣的故事，不仅让大家回味了假期的温馨，更多的是可以增进同学们之间的了解。其次，再利用课前五分钟，邀请五位同学分享假期最大的收获。分享收获不仅考验同学们的总结归纳能力，更考验大家对生活的感悟。最后，借助同学们分享的趣事和假期感悟，切入上课内容，这样让他们觉得回到学校是一件幸福的事，和伙伴们一起学习也是一件很愉快的事情。只要有幸福感，有愉悦感，做任何事都是心甘情愿，基情满满的。加油！
节后综合征这个问题在每次的大假期后都会问到。至于如何避免？个人觉得应该从以下几点来做:1.及时调整自己的心态，自律是最伟大的，做好自己！2.赶快投入到工作中，使自己忙起来。人闲着就会感到孤独，心烦，所以要使自己忙碌起来，忙起来就会忘记时间。3.减少对手机，电脑的使用，看看书，听听音乐，使自己平静下来。
