你好，出现这样的问题一般是由于心理原因造成的，除到心理医生那里进行咨询外，不防试着为自己减轻压力，放松身心来改变一下你的处境。,如果你想改变这一处境，那么纵使工作在忙也要保持有规律的生活，也要和家人在一起多谈谈心，多给自己留些放松的时间，每天坚持，自然解决了心理问题。
好好安慰孩子，耐心问问孩子到底是为什么，如果孩子不愿意说，不要强迫她，等孩子想说了再说。或者问问她的好朋友。
13岁的年纪刚刚是由小学生上升到初中生的阶段。从学业上说学习的科目比小学多了，教材的难度也开始升级了，所接触到的知识面越来越深，学习压力也随之越来越大。
从社交环境来说，从小学进入初中孩子要重新适应新的环境，学校氛围，同学关系等等都要从头来过。
所以孩子出现情绪上的波动是很正常的，这时作为家长应该理解他、尊重他、接纳他，而不是一味的责怪他，家长要学会跟孩子好好沟通，认真倾听，积极回应，找到问题解决问题，传递给孩子积极向上的正能量，相信孩子很快会适应新的初中生活，情绪稳定了一切都会好起来的。
